Question

СРОЧНО!!!!УМОЛЯЮ ПОМОГИТЕ!!! Описать технику прыжка в высоту способом «перешагивания».

Answer 1

ну если прыгает человек то тогда 60 см прыжок а если животное ну например слон то 1М

Answer 2

Конечно, я помогу! Прыжок в высоту способом "перешагивания" — это одна из техник в легкоатлетическом многоборье, при которой спортсмен преодолевает планку, подпрыгивая на одной ноге и в то же время "перешагивая" через планку вперед. Вот как это можно описать:

1. Начальная позиция: Спортсмен стоит перед планкой, которая находится на определенной высоте. Он разбегается по короткой дорожке, набирая скорость перед прыжком.

2. Разбег: На разбеге спортсмен ускоряется, принимая несколько шагов, чтобы набрать достаточную скорость для прыжка. В этот момент важно поддерживать баланс и контролировать движения тела.

3. Отталкивание: При приближении к планке спортсмен делает последний шаг и производит отталкивание. Важно, чтобы отталкивание было эффективным, чтобы обеспечить вертикальную подъемную силу.

4. Подъем ноги: После отталкивания спортсмен мгновенно поднимает одну ногу — ту, которая ближе к планке. Это создает дополнительное пространство для тела, чтобы свободно пересечь планку.

5. Перешагивание: Продолжая движение вверх, спортсмен аккуратно "перешагивает" ногой через планку, поднимая вторую ногу вверх и вперед. Этот этап требует хорошей гибкости и координации.

6. Прохождение планки: На этом этапе спортсмен проходит через планку, поддерживая равновесие и продолжая движение вверх.

7. Переворот и падение: После того как тело прошло планку, спортсмен завершает движение, переворачивается и начинает подготавливаться к падению на подушку или песок.

8. Падение: После успешного перешагивания планки спортсмен контролирует свое падение, чтобы минимизировать риск травм.

Этот способ прыжка в высоту требует точности, гибкости и хорошей координации движений. Спортсменам также важно оценить высоту планки и подходящий момент для отталкивания, чтобы добиться наилучших результатов.