Question

1.К какой дисциплине относится прыжок в высоту с разбега? 2. Назови четыре способа прыжка в высоту с разбега? 3. Назови составляющие прыжка в высоту с разбега? 4.Каким способом прыгают в школе?

Answer 1

1) лёгкая атлетика

2)«перешагивание», «волна», «перекат», «перекидной»

3) разбег, отталкивание, переход через планку, приземление

4) в основном «перешагивание»

Answer 2

1. Прыжок в высоту с разбега относится к легкой атлетике.

2. Четыре способа прыжка в высоту с разбега:

   • Шерая техника (Fosbury Flop): Прыжок с задним разворотом, при котором спортсмен переворачивается через лежащую планку спиной вверх.
   • Западный способ: Прыжок с боковым разворотом и переворотом через лежащую планку.
   • Стрэтч-флоп: Подобен шерой технике, но спортсмен не делает полного переворота, а остается боком к планке.
   • Восточный способ: Прыжок с боковым разворотом и прыжком лицом вперед через планку.

3. Составляющие прыжка в высоту с разбега:

   • Разбег: Бег по специальной дорожке перед планкой, чтобы набрать скорость и энергию.
   • Отталкивание: Происходит при встрече ног спортсмена с опорной поверхностью перед планкой. Энергия отталкивания передается вверх.
   • Перепрыгивание: Фаза, в которой спортсмен переворачивается через планку, используя свою высоту и энергию, полученную от разбега и отталкивания.

4. В школьных учебных программах, как правило, используется упрощенная версия прыжка в высоту, приближенная к базовой технике. Это может включать в себя освоение базовых элементов разбега, отталкивания и перепрыгивания через низкую планку. Более сложные и специфические техники, такие как шерая техника или другие методы, могут изучаться на более продвинутых уровнях спортивной подготовки.