Question

Реферат на тему "Слагаемые здоровья"Срочно

Answer 1

Объяснение:

Одне з важливих завдань сучасної школи – виховати фізично, морально, соціально, духовно здорову людину. Адже стан здоров’я населення України свідчить про існування реальної загрози вимирання нації. Справедливими є слова: "Гроші втратив – нічого не втратив, час втратив – багато втратив, здоров’я втратив – все втратив".

Чи інше: "здоров’я – це ще не все, а все інше без нього – ніщо".

Сьогодні майже 90% дітей дошкільного віку, учнів і студентів мають відхилення у здоров’ї. Тільки за останні 5 років на 41% збільшилася кількість учнівської молоді, віднесеної за станом здоров’я до спеціальних медичних груп. На 60% зросла кількість неповнолітніх, які вживають наркотики, палять, п’ють.

Людина сьогодні звикла сподіватися не н захисні сили свого організму, а на могутність медицини. Академік Амосов стверджував: "Щоб бути здоровим, потрібні власні зусилля, постійні і значні. Замінити їх не можна нічим".

Так, що таке здоров’я?

Здоров’я – сукупність фізичних, духовних, соціальних якостей людини, що є основною її довголіття і необхідною умовою здійснення творчих планів, умовою високої працездатності, створення міцної сім’ї, народження і виховання дітей.

Здоров’я людини – цікаве й складне явище. Воно завжди привертало і буде привертати увагу не лише дослідників, але й кожної людини. Це поняття таке давнє, що на всіх мовах світу є слово" здоров’я".

Здоров’я – це висока працездатність, гарний настрій, упевненість у собі. Фізичне здоров’я дає гарне самопочуття, бадьорість, силу. Психічне здоров’я дарує спокій, чудовий настрій, доброту, веселість. Соціальне здоров’я забезпечує успішність у навчанні. Але ніщо з цього не дається задарма. Для того. щоб зберегти своє здоров’я, треба докладати неабияких зусиль.

Стан здоров’я людини залежить на 20% від спадковості, на 10% від рівня розвитку медицини, на 20% від стану довкілля, на 50% від способу життя. Тому справедливі є слова: "Ваше здоров’я у ваших ріках". Людина біологічно запрограмована на багато більше років життя, ніж відводить собі. Якщо нам не стільки ж? Ілля Мечников стверджував: "Людина, яка померла раніше 150 років вчинила над собою насильство".

І так ми, дійсно, чинимо нас собою насильство щоденно. Люди давно переконалися, що на здоров’я впливає безліч чинників, і найголовніший з них – це спосіб життя.

Спосіб життя – це сукупність стійких форм життєдіяльності людини, які визначають її життєвий шлях. Це – сукупність її звичок. Якщо, людина з дитинства, з молодих років постійно й наполегливо дбає про своє здоров’я, вона в основу своєї життєдіяльності закладає такі стійкі корисні звички, навички, поведінку, спосіб мислення, сприйняття оточуючих і себе, які й визначають основний її напрямок – шлях здоров’я. Вона обирає здоровий спосіб життя.

Здоровий спосіб життя передбачає дотримання. Звичайного виконання певних правил, що забезпечують гармонійний розвиток, високу працездатність, духовну рівновагу та здоров’я людини. В основі здорового способу життя лежить індивідуальна система поведінки й звичок кожної окремої людини, що забезпечує їй потрібний рівень життєдіяльності й здорове довголіття. Здоровий спосіб життя – це практичні дії, спрямовані на запобігання захворювань, зміцнення всіх систем організм й поліпшення загального самопочуття людини.

Головне – замислитися про наслідки своїх дій. Зрозуміло, що для того, аби бути здоровим, потрібно докласти певних зусиль і не набувати шкідливих звичок. Якщо є із якихось причин вони вже є, то треба ужити всіх заходів, аби їх позбутися.

Answer 2

"Слагаемые здоровья"

Введение

Здоровье является одним из наиболее ценных достояний человека. Это физическое, психологическое и социальное благополучие, которое оказывает влияние на качество жизни и общее состояние человека. В данном реферате рассматривается концепция "слагаемых здоровья" - различных аспектов, влияющих на общее состояние здоровья человека.

Физическая активность

Одним из основных слагаемых здоровья является физическая активность. Регулярные физические упражнения способствуют укреплению мышц и костей, улучшению работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также поддержанию нормального веса. Активный образ жизни помогает предотвратить развитие множества хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет и заболевания сердца.

Правильное питание

Здоровье также зависит от питания. Правильное и сбалансированное питание обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, витаминами и минералами. Оно способствует поддержанию нормального обмена веществ, укреплению иммунной системы и защите от различных инфекций.

Психологическое благополучие

Психологическое состояние играет важную роль в общем здоровье человека. Стресс, депрессия и тревожность могут негативно повлиять на физическое состояние организма. Поддержание психологического благополучия через методы релаксации, медитации и позитивное мышление способствует укреплению здоровья.

Социальная поддержка

Социальная поддержка также является важной составляющей здоровья. Поддержка со стороны семьи, друзей и сообщества способствует уменьшению чувства одиночества, улучшению психологического состояния и общему благополучию.

Профилактика

Профилактика и регулярные медицинские осмотры играют важную роль в поддержании здоровья. Раннее выявление и лечение заболеваний способствует их эффективному контролю и предотвращению серьезных осложнений.

Заключение

"Слагаемые здоровья" представляют собой разнообразные аспекты, влияющие на общее состояние человека. Физическая активность, правильное питание, психологическое благополучие, социальная поддержка и профилактика являются основными элементами здорового образа жизни. Их совокупное влияние способствует поддержанию оптимального состояния организма и повышению качества жизни.