Question

Сходства и различия в технике прыжков в длину и в высоту с разбега

Answer 1

Ответ:

Приведены результаты биомеханического анализа основных беговых упражнений, применяемых в тренировочном процессе прыгунов в длину с разбега, и показана возможность выбора их при планировании с учётом имеющихся различий в структуре.

Answer 2

Прыжки в длину и в высоту с разбега являются двумя разными дисциплинами легкоатлетического многоборья. Они имеют некоторые сходства, но также существенные различия в технике и подходе. Вот некоторые основные сходства и различия между этими двумя видами прыжков:

Сходства:

1. Разбег: В обоих случаях для достижения наилучшего результата необходим хороший разбег. Эффективная техника разбега позволяет набрать скорость и подготовиться к прыжку.

2. Сила и скорость: Обе дисциплины требуют комбинации силы и скорости. В прыжке в длину нужна скорость для преодоления расстояния, а в прыжке в высоту - для преодоления высоты.

Различия:

1. Направление движения: В прыжке в длину спортсмен движется горизонтально вперед с целью преодолеть как можно большее расстояние. В прыжке в высоту целью является преодоление вертикальной высоты.

2. Техника прыжка: В прыжке в длину спортсмен после разбега выполняет характерный стартовый шаг и затем делает два-три последовательных прыжка (шага) перед тем, как выполняется сам прыжок в песочное или гравийное поле. В прыжке в высоту спортсмен использует Фосбери-Фосбери (Fosbury Flop) или другую технику, чтобы перепрыгнуть через планку, установленную на определенной высоте.

3. Подход к планке: В прыжке в высоту спортсмены имеют дело с планкой, которую им необходимо перепрыгнуть. Это требует точности и контроля высоты прыжка. В прыжке в длину нет планки, и финальный результат измеряется расстоянием, пройденным спортсменом.

4. Подготовка к прыжку: В прыжке в высоту спортсмену необходимо выработать хорошую технику, чтобы уверенно перепрыгивать через все более высокие планки. В прыжке в длину спортсмен должен определить правильный момент для выхода на песок или гравий, чтобы получить наилучший результат.

5. Завершение прыжка: В прыжке в высоту спортсмен падает на матрас или подушку после преодоления планки. В прыжке в длину спортсмен также падает на песок или гравий, но направление движения горизонтальное.

Каждая из этих дисциплин требует специфических навыков и подходов, и хотя они могут казаться похожими, они представляют собой разные виды прыжков с различными целями и техниками.