Question

1. С каких частей тела необходимо начинать разминку: а – с мышц ног; б - с мышц брюшного пресса и спины; в – с мышц плечевого пояса; г – последовательность значения не имеет. 2. Как называется спортивное сооружение, на котором проводятся уроки физкультуры по лёгкой атлетике: а – спортивная площадка; б – спортивное поле; в – спортивный городок 3. К легкоатлетическим прыжкам не относятся: а – в высоту с разбега; б – через скакалку; в – в длину с разбега; г – в длину с места; 4. Какие команды на старте подает стартер? а - «На старт!», «Внимание!», «Приготовиться!», «Марш!»; б - «На старт!», «Внимание!», «Марш!»; в - «Приготовиться!», «Внимание!», «Марш!». 5. Что необходимо делать во время занятий лёгкой атлетикой, чтобы исключить травмы? а - измерять свой пульс после занятий; б - вести дневник самоконтроля; в - соблюдать правила проведения разминки; г - расписаться в журнале по технике безопасности.

Answer 1

Ответ:

1-в

2-в

3-Б

4-Б

5-в

Объяснение:

Answer 2

1. Для разминки можно начинать с любой части тела, однако обычно рекомендуется начинать с мышц плечевого пояса (вариант в), затем переходить к мышцам брюшного пресса и спины (вариант б), после чего можно приступать к разминке мышц ног (вариант а). Последовательность может варьироваться в зависимости от тренировочной программы и индивидуальных предпочтений.

2. Спортивное сооружение, на котором проводятся уроки физкультуры по лёгкой атлетике, может называться спортивной площадкой (вариант а) или спортивным полем (вариант б). Термин "спортивный городок" (вариант в) обычно используется для описания комплекса спортивных сооружений или спортивной инфраструктуры.

3. Через скакалку (вариант б) относится к легкоатлетическим прыжкам. В высоту с разбега (вариант а), в длину с разбега (вариант в) и в длину с места (вариант г) также относятся к легкоатлетическим прыжкам.

4. На старте стартер обычно подает команды: "На старт!" (вариант а), "Внимание!" (вариант а, б, в), "Приготовиться!" (вариант а, в), "Марш!" (вариант а, б).

5. Чтобы исключить травмы во время занятий лёгкой атлетикой, важно соблюдать правила проведения разминки (вариант в), которая помогает подготовить мышцы и суставы к физической нагрузке. Также полезно вести дневник самоконтроля (вариант б), чтобы отслеживать свои достижения и прогресс, и следить за собственным здоровьем и физическим состоянием. Измерение пульса после занятий (вариант а) может быть полезным для контроля нагрузки, но не является основным способом предотвращения травм. Расписаться в журнале по технике безопасности (вариант г) также не является специфическим требов