Question

Для развития какой двигательной способности используются упражнения с повышенным сопротивлением? Побыстрее, пожалуйста

Answer 1

Ответ:

Для развития силовых способностей используются упражнения с повышенным сопротивлением. Основным условием для их развития является максимальное напряжение различных групп мышц. Рост СИЛЫ достигается регулярными тренировками с отягощениями(гантели, набивные мячи, гири, бег в гору, по воде, против ветра и т. п.)

Объяснение:

вот

Answer 2

Упражнения с повышенным сопротивлением обычно используются для развития силы и выносливости. Это позволяет улучшить двигательные способности, связанные с мощностью и силой мышц.

Упражнения с повышенным сопротивлением могут включать использование гирь, штанг, силовых тренажеров, сопротивительных резинок, гантелей и других инструментов или устройств, которые создают дополнительное сопротивление при выполнении движений.

Такие упражнения помогают укрепить мышцы, улучшить их силу и выносливость, а также способствуют развитию координации и стабильности. Они могут быть полезны как для спортсменов, стремящихся к улучшению своих результатов, так и для обычных людей, желающих повысить свою физическую форму и здоровье.

Примеры упражнений с повышенным сопротивлением включают различные виды жимов, приседаний, подтягиваний, выпадов, тяги, отжиманий, а также множество других упражнений, направленных на работу с определенными группами мышц.