Question

1. Составить комплекс упражнений для развития силы. 2. Придумать и решить кроссворд по физической культуре. 3. Сообщение «Волейбол в 8 классе»

Answer 1

Ответ:1 обжимается, приседать, потьагиваться , и бег

Объяснение:

Answer 2

Конечно, помогу с каждым запросом!

1. Комплекс упражнений для развития силы:

1. Приседания с гантелями:

• Стойте прямо, держа гантели в руках на уровне плеч.
• Производите приседания, сохраняя спину прямой и глядя вперёд.
• Поднимайтесь в исходное положение.

2. Жим штанги лежа:

• Лягте на скамью, удерживая штангу на уровне груди.
• Поднимите штангу вверх, выпрямляя руки.
• Медленно опустите штангу к груди.

3. Тяга гантели к поясу:

• Наклонитесь вперёд, держа ганти в руках.
• Выпрямляйте руки, поднимая гантели к поясу.
• Медленно опустите гантели в исходное положение.

4. Пресс:

• Лягте на спину, согнув ноги в коленях.
• Поднимайте верхнюю часть корпуса к коленям, напрягая мышцы пресса.
• Медленно опускайтесь обратно на пол.

2. Кроссворд по физической культуре:

markdownCopy code
Горизонтально:
1. Мяч, используемый в футболе.
4. Вид спорта, где используются боксёрские перчатки.
6. Упражнение, требующее силы и гибкости, выполняемое на перекладине.
8. Вид спорта, где используется сетка и мяч, играют команды.

Вертикально:
2. Комплекс упражнений для развития мышц.
3. Спорт, где используются коньки и игральный мяч.
5. Группа мышц на передней части бедра.
7. Упражнение для развития гибкости, включает плавные движения тела.

3. Сообщение «Волейбол в 8 классе»:

Волейбол — увлекательная и динамичная игра, которая развивает физическую подготовку и командный дух. Учиться играть в волейбол начинаем с базовых навыков.

На уроках физической культуры в 8 классе мы уделяем особое внимание технике прыжка и удара в мяч. Ребята изучают основные правила игры, такие как количество игроков в команде, правила подачи и передвижения по корте.

Также проводятся тренировки по передаче мяча и обучению тактике игры. Вместе мы разрабатываем стратегии для успешного сражения с соперниками.

Волейбол способствует развитию координации движений, силы, ловкости и стратегического мышления. Эта игра учит нас работать в команде, поддерживать товарищей и добиваться общих целей.

Будем рады видеть всех на уроках физической культуры и в спортивном зале для тренировок волейбола!