Question

В прыжках в высоту с разбега важным качеством является ？​

Answer 1

Ответ:

отталкивание

Объяснение:

во время отталкивания после разбега под прямым углом согнутая маховая нога переходит через планку

Answer 2

В прыжках в высоту с разбега важным качеством является техника исполнения. Эффективное преодоление высоты требует не только физической подготовки, но и правильной техники, которая позволяет максимально эффективно использовать энергию разбега и позволяет преодолеть лежащую перед спортсменом планку.

Основные аспекты техники прыжков в высоту включают в себя:

1. Разбег: Отличное знание разбега и его точное исполнение помогает набрать достаточно скорости и энергии для преодоления планки.

2. Техника отталкивания: Эффективное отталкивание с земли требует точного согласования движений ног и рук, а также позиции тела. Отталкивание должно быть сильным и координированным.

3. Архив: Это фаза прыжка, в которой спортсмен пересекает планку. Важно правильно контролировать своё тело и движения, чтобы успешно перейти через планку без касания.

4. Телевис: Отражает фазу опускания тела на планку после успешного пересечения. Эта фаза также требует хорошей координации и контроля над телом.

5. Падение: Спортсмен должен уметь правильно амортизировать удар и падение на гимнастическом мате после выполнения прыжка.

Кроме того, важно иметь хорошую координацию, гибкость, силу и скорость, чтобы успешно выполнять прыжки в высоту. Также психологическая устойчивость и концентрация играют важную роль, поскольку даже небольшая ошибка в технике или нервозность может повлиять на результаты прыжка.