Question

СРОЧНО!!! Дайте определение двигательного качества выносливости и в каких видах легкой атлетики оно больше тренируется​

Answer 1

Ответ:

Лёгкая отлетика

Объяснение:

Во время бега улучшается дыхательная система и учащяется пульс

Answer 2

Двигательное качество выносливости - это способность организма поддерживать высокую интенсивность физической активности в течение продолжительного времени. Оно связано с тем, как долго человек может поддерживать определенный уровень усилий без существенного снижения производительности.

В легкой атлетике двигательное качество выносливости тренируется особенно интенсивно в дисциплинах, которые включают продолжительные усилия и длительную дистанцию. Например, такие дисциплины, как бег на длинные дистанции (к примеру, марафон и полумарафон), бег на средние дистанции (800 м и 1500 м), а также спортивная ходьба требуют высокого уровня выносливости.

Тренировка двигательного качества выносливости в этих видах легкой атлетики обычно включает в себя длительные тренировочные пробежки или ходьбу на разные дистанции, интенсивные интервальные тренировки (смены периодов высокой и низкой интенсивности) и другие методы, направленные на улучшение способности организма к поддержанию усилий на протяжении продолжительного времени.