Question

21. Метод, при котором физическое упражнение выполняется с различной интенсивностью и нагрузкой, без паузы отдыха называется:​

Answer 1

Без приривний біг або біг на дистанції

Answer 2

Описанный вами метод физической активности называется "интервальным тренировочным методом". В интервальных тренировках упражнения выполняются чередующимися периодами высокой интенсивности и периодами низкой интенсивности или активного отдыха. Этот метод может быть использован для улучшения кардио-сосудистой выносливости, силы и общей физической формы.