Question

Написать краткий конспект на тему "акробатическая комбинация из стойки страт пловца"

Answer 1

И. п.-основная стойка

1-шаг вперед правой (левой), равновесие на правой (левой), руки в стороны (держать)

2 -упор присев, кувырок вперед в упор присев с крестно-поворот кругом в упоре присев.

3-перекат назад стойка на лопатках без помощи рук (держать).

4-перекат вперед согнувшись в сед углом, руки в стороны (держать), сед захватом (держать).

5-лечь на спину, руки вверх, согнуть руки и ноги – мост (держать).

6-лечь на спину руки вверх, перевернутся на живот, прогнуться (держать), упор лежа на бедрах (держать), упор присев,

7- прыжок вверх прогнувшись

И.п. основная стойка.

Answer 2

Тема: Акробатическая комбинация из стойки страт пловца

Краткий конспект:

1. Введение

   • Определение акробатической комбинации
   • Значение стойки страт пловца в акробатике

2. Описание стойки страт пловца

   • Объяснение позиции и техники выполнения
   • Упоминание гибкости и силы, необходимых для стойки страт пловца

3. Значение акробатических комбинаций

   • Повышение сложности и эстетического воздействия выступления
   • Привлечение внимания зрителей и судей

4. Комбинация из стойки страт пловца

   • Описание конкретной комбинации
   • Включение элементов акробатики, связанных со стойкой страт пловца
   • Примеры движений и переходов внутри комбинации

5. Тренировка и безопасность

   • Важность регулярных тренировок и развития гибкости и силы
   • Необходимость использования подходящего спортивного оборудования и противоударных поверхностей
   • Правильная техника и контроль за выполнением элементов для предотвращения травм

6. Заключение

   • Подчеркнуть важность тщательной тренировки и прогрессивного развития навыков
   • Указать на эстетическую и спортивную ценность акробатических комбинаций из стойки страт пловца

Этот конспект содержит основные аспекты акробатической комбинации из стойки страт пловца. Вы можете использовать его в качестве основы для дальнейшего исследования и развития темы.