Question

1)Какие физические качества развивает акробатика? (перечислить) 2)Развитие какого физического качества является основным в гимнастике? А) выносливость Б) гибкость) В) сила Г) все выше перечисленные 3)Какого характера чаще всего бывают травмы на уроках акробатики? А) опорно-двигательного аппарата (кисти рук, пальцы, голеностопный сустав) Б) мышцы тазобедренного сустава В) оба варианта верны Г) нет правильного ответа 4)Назовите виды упражнений в акробатике 5)К индивидуальным упражнениям относятся А) динамический тип Б) статический тип В) связанный тип Г) только динамический Д) динамический и статический тип 6)Какие упражнения относятся к динамическому типу? 7)Какие упражнения относятся к статическому типу? 8)Что такое акробатическая связка? 9)Что такое акробатическая комбинация? 10)Назовите 4 фазы кувырка вперед

Answer 1

Ответ:

Ответ:1)В) Ловкость

2)В

3)Г(хз)

4)В

5)Б

6)Б

7)Г

8) А

9)В(хз)

Answer 2

1. Акробатика развивает следующие физические качества:

• Гибкость: акробатика требует высокой гибкости, чтобы выполнять сложные элементы и движения.
• Сила: силовые тренировки помогают акробатам контролировать свое тело и выполнять подъемы, прыжки и акробатические элементы.
• Баланс: акробатические трюки требуют хорошего баланса и стабильности.
• Координация: акробатика развивает координацию движений и синхронизацию с партнером или снарядом.
• Гравитация: акробатика требует понимания и контроля над гравитацией для выполнения прыжков, вращений и других элементов.
• Ловкость: акробатические тренировки помогают развить ловкость и точность движений.

2. В гимнастике основным физическим качеством является все вышеперечисленное: выносливость, гибкость, сила, баланс, координация, гравитация и ловкость.

3. Травмы на уроках акробатики чаще всего бывают характера опорно-двигательного аппарата, такие как кисти рук, пальцы и голеностопный сустав.

4. В акробатике существует множество видов упражнений, включая:

• Подъемы и подтягивания на перекладине или кольцах.
• Прыжки и сальто на мате или тренажерах.
• Акробатические пирамиды и балансирование на партнерах.
• Гимнастические элементы на брусьях или балансировочных снарядах.
• Растяжка и гимнастические упражнения для гибкости.

5. Индивидуальные упражнения в акробатике относятся к динамическому и статическому типам.

6. Упражнения динамического типа включают прыжки, сальто, кувырки, вращения и другие движения, требующие динамической силы и скорости.

7. Упражнения статического типа включают балансировку, фиксацию позы, контрольные движения на месте и удержание определенных положений тела.