Question

6. Способствовать врабатыванию организма учащихся, подготовить мышцы рук и ног к предстоящей работе можно средствами строевых упражнений: 1.Задание на внимание: руки вперед – ходьба, руки вверх – бег, хлопок – поворот на 360° в движении. 2.Ходьба в обход, противоходом, змейкой, с различными движениями рук; ходьба на носках, пятках, выпадами, в полуприседе. 3.Построение в шеренгу, круг, колонну, по отделениям.

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Все эти упражнения способствуют разогреву тела, рук и ног

Answer 2

Эти строевые упражнения могут быть полезными для подготовки организма учащихся и активизации мышц рук и ног перед работой. Они могут также способствовать развитию координации, баланса и общей физической активности. Вот более подробное описание каждого из упражнений:

1. Задание на внимание:

   • Руки вперед - ходьба: Учащиеся могут медленно двигаться вперед, махая руками вперед и сосредотачивая внимание на передвижении.
   • Руки вверх - бег: При этом упражнении учащиеся быстро бегут на месте, поднимая руки вверх.
   • Хлопок - поворот на 360° в движении: После сигнала (хлопка), учащиеся могут поворачиваться на 360 градусов во время движения вперед.

2. Ходьба в различных вариациях:

   • Ходьба в обход и противоход: Учащиеся могут ходить вокруг друг друга в обход и затем менять направление и идти в противоположном направлении.
   • Змейка: Группа учащихся может двигаться как змейка, следуя друг за другом с различными движениями рук.
   • Ходьба на носках, пятках, выпады, полуприседы: Эти упражнения помогут укрепить мышцы ног и улучшить баланс.

3. Построение в различных формациях:

   • Построение в шеренгу, круг, колонну, по отделениям: Учащиеся могут формировать разные строевые формации, чтобы улучшить координацию и работу в команде.

Эти упражнения могут быть веселым и эффективным способом подготовить учащихся к работе и улучшить их физическую активность. Важно также убедиться, что учащиеся выполняют упражнения безопасно и с правильной техникой, чтобы избежать травм.