Question

Во время выполнения кувырка вперёд на что надо ставить голову​

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

Запомните, 1) при кувырке нельзя ставить голову на лоб или на темя, голову надо поставить на затылок. 2) надо округлить спину и крепко взяться руками за голени, прямое тело никак не перекатиться. 3) Руки в начале кувырка выполняют опорную функцию, а ногами вы немного отталкиваетесь, перенося массу тела вперед.

Answer 2

Во время выполнения кувырка вперёд, голову необходимо опустить вперёд и направить её в сторону между руками и плечами. Главное правило при выполнении кувырка вперёд - это защита головы от ударов и обеспечение безопасности. Вот как это делается:

1. Начните с приседания, держа руки перед собой.
2. Опустите голову и наклоните корпус вперёд, пока голова не окажется между руками и плечами.
3. Затем выталкивайтесь ногами, выполняя вращение через верхнюю часть спины и перекатываясь вперёд.
4. По мере завершения кувырка, выровняйте корпус и подготовьтесь к приземлению на спине или плечах.

Защита головы и шеи очень важна при выполнении акробатических движений, таких как кувырок, чтобы избежать травм. Тренировки и надзор опытного инструктора могут быть полезными для освоения этой техники безопасно и эффективно.