Question

При выполнение упражнение гимнастический мост не является ошибкой. ​

Answer 1

Ответ:

Когда ты держишь руки за спиной (это не ошибка

Answer 2

Вы абсолютно правы. Гимнастический мост - это упражнение, которое часто используется в гимнастике и фитнесе для укрепления спины, гибкости позвоночника и развития силы в руках и ногах. Выполнение этого упражнения может быть очень полезным для общего физического здоровья и поддержания гибкости.

Если у вас нет медицинских противопоказаний и вы выполняете гимнастический мост с правильной техникой, это может быть отличным упражнением для вашей тренировочной программы. Важно следить за правильной техникой и избегать перегрузок или травмирования. Если у вас есть какие-либо здоровые проблемы или сомнения, лучше проконсультируйтесь с инструктором или врачом перед началом выполнения этого упражнения.