Question

Д/З. 1. Что такое ритмическая гимнастика? 2. Какие упражнения используются в ритмической гимнастике? 3. Какое влияние оказывают уроки по ритмической гимнастике на обучающихся? 4. Назовите основные упражнения, выполняемые на кольцах: 5. С чего необходимо начинать обучение упражнениям на кольцах? 6. Из какого положения выполняется соскок дугой?​

Answer 1

Ответ:

1 Ритми́ческая гимнáстика — система музыкально-ритмического воспитания, созданная Эмилем Жак-Далькрозом. Метод заключается в развитии чувства ритма — чувства времени, иными словами, развитии координации между нервной и мускульной деятельностью человека, что помогает достичь автоматизма в самых сложных движениях.

2 Структура занятия ритмической гимнастики такова: разминка, танцевальная часть, аэробная часть, партерные упражнения, стрейчинг. В разминку включаются упражнения низкой ударности, низкой интенсивности (приставные шаги, марш, полуприседания, виноградная лоза и т.

3 Занятия ритмической гимнастикой оказывают на детей в целом организующее и дисциплинирующее влияние, помогают снять ...

4 ....?

6. выполнения упражнений дополнено фотографиями. ... это положение кратковременно. ... Упор ноги врозь одной ( упор верхом) и соскок с перемахом другой с поворотом на 90°.

Answer 2

1. Ритмическая гимнастика - это вид спорта, в котором участницы (гимнастки) выполняют хореографические композиции с использованием музыки и ритмичных движений с реквизитами, такими как обручи, мячи, ленты, булавы и канаты. Главной особенностью этого вида гимнастики является эстетика движений, пластика и гармония между музыкой и движениями.

2. В ритмической гимнастике используются разнообразные упражнения с разными реквизитами. Примеры таких упражнений включают в себя:

   • Вращения обручей вокруг тела или конечностей.
   • Манипуляции с мячами, включая броски, ловли и катания по телу.
   • Работу с лентами, включая взмахи, витки и броски лентой.
   • Манипуляции с булавами, такие как вращения и броски.
   • Выполнение упражнений с канатом, включая лазание и закручивание.

3. Уроки по ритмической гимнастике могут оказывать положительное влияние на обучающихся, включая развитие физической подготовки, координации движений, пластики и гибкости. Они также способствуют развитию музыкальности и художественного вкуса у учеников, а также укрепляют самодисциплину и усидчивость.

4. Основные упражнения, выполняемые на кольцах в художественной гимнастике, включают в себя:

   • Подтягивания и подвешивания на кольцах.
   • Вращения и витки вокруг кольцевой стойки.
   • Разнообразные удержания и стойки на кольцах, такие как "крест" и "л-стойка".

5. Начинать обучение упражнениям на кольцах следует с освоения базовых элементов, таких как подтягивания и удержания. Важно начать с разработки силы и стойкости в руках и верхней части тела, чтобы ученик мог безопасно выполнять более сложные элементы.

6. Соскок дугой в ритмической гимнастике выполняется из положения, когда гимнастка висит на кольцах и держится руками. Для соскока дугой гимнастка выполняет прыжок, отпуская кольца руками, и затем плавно закругляет тело, чтобы перейти через кольцевую стойку, прежде чем снова зацепиться за кольца руками с другой стороны. Этот элемент требует силы, координации и гибкости.