Question

На сколько фаз принято различать попеременный двухшажный ход на лыжах? Срочно дам 10 баллов ​

Answer 1

Цикл движений в попеременном двухшажном ходе состоит из двух скользящих шагов и попеременных отталкиваний палками на каждый шаг. Прежде чем перейти к описанию техники в целом и методике обучения данному ходу, необходимо дать биомеханический анализ пяти основных фаз цикла.

Answer 2

Попеременный двухшажный ход на лыжах различают по количеству фаз следующим образом:

1. Фаза первого шага, когда одна нога выносится вперед.
2. Фаза второго шага, когда другая нога выносится вперед.

Таким образом, общее количество фаз в попеременном двухшажном ходе на лыжах составляет 2. Надеюсь, это помогло, и спасибо за 10 баллов! Если у вас есть ещё какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать.