Question

5. В занятиях физическими упражнениями урочного типа с лицами пожилого и старшего возраста наиболее значительная физическая нагрузка приходится: 1) на подготовительную часть занятия;2) на начало основной части занятия;3) на середину (или вторую половину) основной части занятия;4) на начало заключительной части занятия.​

Answer 1

Ответ:

1) Так как для подготовки к физическим упражнениям, с возростом всё тяжелее и тяжелее подготавливаться и разминаться.

Answer 2

На занятиях физическими упражнениями урочного типа с лицами пожилого и старшего возраста наиболее значительная физическая нагрузка обычно приходится на начало основной части занятия (ответ 2). Это обычно самый интенсивный период тренировки, когда выполняются разогревочные упражнения и подготовка к основным физическим активностям. Позже в занятии нагрузка может постепенно снижаться, чтобы дать возможность участникам восстановиться и не перегружаться.