Question

Какими бывают классические ходы? ЛыжныеСРОЧНОООО15б даю​

Answer 1

Ответ:

'5#58&8$7^9/[email protected]/8/5"*"7/7''

Answer 2

Классические ходы в лыжных гонках подразумевают использование техники классического хода на беговых лыжах. Эта техника включает в себя альтернативные движения ногами, когда одна нога выскальзывает вперед, а другая остается на месте и отталкивается. Вот некоторые из основных классических ходов:

1. Диагональный ход (Diagonal Stride): Это самый основной и распространенный классический ход. В нем одна нога выскальзывает вперед в диагональном направлении, а затем происходит отталкивание с другой ноги. Этот ход используется на ровных участках трассы.

2. Двойной экспонат (Double Pole): В этом ходе обе ноги остаются в положении параллельно друг другу, и лыжник использует только руки и палки для движения вперед. Он часто применяется на подъемах или на гладкой трассе.

3. Вальцевый ход (Kick Double Pole): Этот ход сочетает в себе элементы диагонального хода и двойного экспоната. Лыжник делает шаг вперед с одной ногой, а затем использует двойной экспонат для продвижения.

4. Шаг-стопа (Herringbone): Хотя это не совсем классический ход, он также используется в лыжных гонках. Лыжник делает широкие шаги с ногами в стороны, создавая в форме буквы "V", чтобы преодолеть крутые подъемы.

5. Гребной ход (Glide): Этот ход используется на спусках, когда лыжник позволяет лыжам скользить вниз по склону, контролируя скорость и направление с помощью палок и тела.

Важно отметить, что в лыжных гонках существует несколько видов техник классического хода, и выбор конкретной техники зависит от типа трассы и условий. Эти ходы требуют хорошей координации и физической подготовки и используются лыжниками для эффективного передвижения по различным участкам трассы.