Question

Реферат на тему: 1. Влияние занятий легкой атлетикой (бег, прыжки, метания) на организм человека. 2. Основное содержание и правила игры в баскетбол, волейбол,футбол. даю 40 баллов ​

Answer 1

Ответ:

Бег — это занятие для многих далеко не из приятных. Но как показывает практика, он является самым оптимальным, дешевым способом следить за своим здоровьем. Бегают все: дети, взрослые, старики со своими собаками...

Бег можно использовать для достижения очень разных целей – от духовного самосовершенствования до сброса веса. Каждый человек при желании найдёт ответ на свой вопрос с помощью бега. Но есть несколько основных процессов, которые стимулируются во время бега – об этом надо знать как начинающему, так и опытному спортсмену.

Объяснение:

прости все что есть

Answer 2

1. Влияние занятий легкой атлетикой на организм человека Занятия легкой атлетикой, такие как бег, прыжки и метания, имеют положительное влияние на организм человека. Вот некоторые из основных польз, которые могут получить люди, занимающиеся этим видом спорта:

- Укрепление сердечно-сосудистой системы: Константные физические нагрузки, связанные с бегом, прыжками и метаниями, помогают улучшить кровообращение, увеличить эффективность работы сердца и укрепить кровеносные сосуды. Это могут привести к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

- Улучшение физической формы: Легкая атлетика требует от человека различных физических навыков, таких как координация движений, сила, гибкость и выносливость. Регулярные тренировки в этих областях способствуют развитию мышц, улучшению гибкости и увеличению выносливости.

- Снижение риска остеопороза: Прыжки и прыжковые виды легкой атлетики способствуют укреплению костей и предотвращают развитие остеопороза, особенно у женщин.

- Положительное влияние на психическое здоровье: Физическая активность, включая занятия легкой атлетикой, способствует выработке гормонов счастья, таких как эндорфины и серотонин. Это может улучшить настроение, снизить уровень стресса и улучшить общее психическое состояние.

2. Основное содержание и правила игры в баскетбол, волейбол, футбол Баскетбол: - Основное содержание: Баскетбол играется двумя командами, которые пытаются забить мяч в корзину противника. Команда, набравшая большее количество очков к концу игры, побеждает. - Правила игры: Игра прослеживается в четверть или полностью, с каждой командой пытающейся забить мяч в корзину противника. Для этого они должны передвигаться, передавать и бросать мяч, не допуская его потери или перехвата противником.

Волейбол: - Основное содержание: Волейбол также играется между двумя командами, где целью каждой команды является отбивание мяча через сетку и его укладка на стороне противника. Команда, набравшая большее количество очков, побеждает. - Правила игры: Команды передают мяч друг другу через сетку, используя не более трех контактов. Одна команда имеет право подачи, а другая команда должна блокировать или отбивать мяч, чтобы предотвратить его приземление на своей территории.

Футбол: - Основное содержание: Футбол играется между двумя командами, где каждая команда пытается забить мяч в ворота противника. Команда, набравшая больше голов, побеждает. - Правила игры: Игра проводится на поле со специальными воротами, и команды могут использовать ноги, голову или тело для передвижения и управления мячом. Запрещается использование рук, кроме вратаря при защите ворот.

Надеюсь, эта информация будет полезной для вашего реферата. Рад помочь!