Question

Физическая культура в профилактике различных заболеваний человека.

Answer 1

Объяснение:

Лечебная физическая культура – это самостоятельная дисциплина, использующая средства физической культуры для лечения заболеваний и повреждений, профилактики их обострений и осложнений, восстановления трудоспособности. Основным средством лечебной физкультуры являются физические упражнения.

Answer 2

Физическая культура играет важную роль в профилактике различных заболеваний у человека. Регулярные физические нагрузки способствуют поддержанию или улучшению физиологических показателей организма, снижают риск возникновения многих заболеваний и способствуют общему укреплению здоровья.

Один из главных эффектов физической культуры - это укрепление сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические упражнения способствуют снижению артериального давления, улучшают вентиляцию легких, повышают общую выносливость и укрепляют сердце. Это позволяет предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда и др.

Физическая активность также оказывает положительное влияние на обмен веществ и вес. Регулярные физические нагрузки ускоряют обмен веществ, что способствует снижению веса, улучшению формы тела и профилактике ожирения. Они также помогают поддерживать нормальный уровень холестерина в организме, что предотвращает развитие атеросклероза и других заболеваний сосудов.

Кроме того, физическая культура способствует укреплению костей и мышц, что помогает предотвратить развитие остеопороза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Он также улучшает эластичность сухожилий и связок, предотвращая травмы и болезни суставов.

Многие заболевания, такие как сахарный диабет, некоторые виды рака и депрессия, также могут быть предотвращены или смягчены через физическую активность. Регулярные тренировки способствуют снижению уровня сахара в крови, поддерживают нормальный уровень гормонов и химических веществ, которые могут способствовать развитию рака, и улучшают настроение и психическое здоровье.

Таким образом, физическая культура играет важную роль в профилактике различных заболеваний. Регулярные физические упражнения способствуют улучшению физиологических показателей организма, укреплению сердечно-сосудистой системы, поддержанию нормального обмена веществ, предотвращению развития остеопороза, сахарного диабета, рака и других заболеваний. Поэтому рекомендуется включать регулярные физические нагрузки в свою жизнь для поддержания хорошего здоровья и профилактики заболеваний.