Question

Наиболее информативным, объективным и широко используемым в практике физического воспитания и спорта показателем реакции организма на физическую нагрузку является:

Answer 1

Ответ:

Величина частоты сердечных сокращений

Answer 2

Наиболее информативным, объективным и широко используемым показателем реакции организма на физическую нагрузку является пульс. Пульс - это количественная характеристика сердечной деятельности, которая измеряется в ударах в минуту.

Пульс является надежным показателем физической нагрузки, так как при увеличении интенсивности физической активности сердце начинает биться быстрее для обеспечения организма кислородом и питательными веществами. Поэтому пульс можно использовать для определения уровня физической нагрузки и контроля за ее интенсивностью.

Измерение пульса может быть проведено различными способами, такими как пальпация пульса на сонной артерии, шейной артерии, запястье или использование специальных приборов, например, пульсометра.

Пульс также широко используется в практике спорта для контроля за физической подготовкой спортсменов. По результатам измерений пульса можно определить адаптацию организма к тренировочным нагрузкам, эффективность тренировочного процесса, а также выявить переутомление или другие отклонения в работе сердечно-сосудистой системы.

Таким образом, пульс является наиболее информативным, объективным и широко используемым показателем реакции организма на физическую нагрузку в практике физического воспитания и спорта.