Question

1.Стойка на лопатках 2.Сед углом, руки в стороны 3.книжка 4. упор лёжа, анализ (как выполнить правильно ,ошибки и как их исправить) ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА!!!СРОЧНО !!!не фото!!!​

Answer 1

Відповідь:

4231

Пояснення:

Answer 2

Инструкция по выполнению упражнения "Стойка на лопатках"

1. Стойка на лопатках - Встаньте на лопатках, с руками в стороны. - Согните ноги под собой, образуя прямой угол. - Упор лежа, анализ выполнения и исправление ошибок.

2. Выполнение правильно и исправление ошибок - Для выполнения стойки на лопатках правильно, необходимо стоять на лопатках, согнув ноги под собой под прямым углом и руки расставить в стороны. - Ошибкой может быть неправильная позиция рук или ног, недостаточная сила удержания, или неправильное дыхание. - Для исправления ошибок рекомендуется обратить внимание на правильную позицию тела, укрепление мышц, и контроль дыхания.

Для более подробной информации о выполнении упражнения "Стойка на лопатках" и анализе правильности выполнения, рекомендуется обратиться к инструктору или тренеру.