Question

Основний стан калію?​

Answer 1

Сріблясто білий легкий метал. Метал дуже м’який, його можна навіть порізати ножем.

Answer 2

Основной источник калия для человека - это пища. Потребность в калии зависит от возраста, пола, физической активности и других факторов. Обычно взрослому человеку требуется около 4,7 г калия в сутки.

Калий содержится во многих продуктах, таких как фрукты (бананы, апельсины, абрикосы), овощи (картофель, шпинат, бобы), молоко, мясо, рыба, орехи и семена. Также калий добавляется в пищевые продукты в качестве пищевой добавки E508.

Калий играет важную роль в организме человека, участвуя в регуляции водно-электролитного баланса, поддержании нормального кровяного давления, функционировании нервной и мышечной системы, а также в усвоении углеводов.

Недостаток калия может привести к мускульным слабостям, нарушениям сердечного ритма, повышению артериального давления, а также ухудшению общего самочувствия. Поэтому важно следить за достаточным потреблением калия через питание.