Question

Здоровый образ жизни: спорт и здоровое питание. Урок 3 Опираясь на факты из текста, определи, кому требуется больше калорий: мальчикам или девочкам?1600-2200 калорий/1400-2000 калорий1800-2400 калорий/1600-2200 калорий1700-2300 калорий/1500-2100 калорий​

Answer 1

Ответ:

1800-2400/1600-2200

Объяснение:

сама проверила

Answer 2

Вопрос о том, кому требуется больше калорий: мальчикам или девочкам, не имеет однозначного ответа, так как потребность в калориях зависит от многих факторов, включая возраст, пол, рост, вес, уровень физической активности и другие. Однако, в целом, девочки обычно требуют больше калорий, чем мальчики.

Однако, важно помнить, что рекомендуемая суточная калорийная норма должна быть индивидуальной и зависеть от возраста, пола, уровня физической активности и других факторов. В целом, для детей и подростков рекомендуется потреблять от 1600 до 2200 калорий в день .

Важно помнить, что здоровое питание не должно быть ограничено только калорийностью, но и должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество белков, жиров, углеводов и витаминов .

Также стоит учесть, что физическая активность играет важную роль в поддержании здорового образа жизни. Регулярные занятия спортом помогают поддерживать нормальную массу тела, улучшают настроение и общее состояние здоровья .

В заключение, рекомендуется всегда консультироваться с врачом или диетологом при планировании калорийного рациона и физической активности.