Question

За і проти вегетаріанстваПомогите пожалуста ​

Answer 1

In recent years, society is clearly divided into two camps - vegetarians and opponents of this lifestyle.
Vegetarians - these are the people who refuse any food that has animal origin.
There are so many "pros" and "against" this way of ife
First of all, it's great content in food intake of dietary fiber, which, in addition to saturation will help rid the body of harmful substances all contribute to the prevention of cancer and atherosclerosis.
Secondly, it is, of course, a huge content in the diet of vitamins and minerals, our organism.
The third advantage - it is high in potassium.
The fourth advantage of this diet - the most suitable for the body ratio of saturated and unsaturated fatty acids.
The fifth reason why it would be to switch to vegetarianism - is almost complete absence in plant foods bad cholesterol.
Before you decide to switch to vegetarianism, read the literature on this topic, see more about the pros and cons and are based on that decide whether you need it. Good luck!
And finally, the sixth plus - cardiovascular system of the body would be very grateful to you for this diet.
Very many diseases, such as cardiovascular system, diabetes, metabolic disorders, gout, vegetarians almost never occur. In addition, some celebrities were supporters of this way of eating, such as Leo Tolstoy and Albert Einstein.But vegetarianism, except advantages are, of course, disadvantages.
First, in plant foods contained almost no vitamin D and vitamin B12, which is necessary for the process of hematopoiesis and to support the nervous system.
Second, in plant foods lacks many amino acids required by the human body, especially during childhood.

Answer 2

Розглянемо аргументи за і проти вегетаріанству:

За вегетаріанство:

1. Здоров'я: Вегетаріанство може сприяти поліпшенню здоров'я. Дослідження показують, що вегетаріани мають менше шансів на розвиток деяких хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет 2-го типу та деякі види раку.

2. Екологія: Вирощування рослинної їжі зазвичай має менший вплив на навколишнє середовище, ніж вирощування тваринних продуктів, оскільки воно потребує менше води, землі та інших ресурсів.

3. Тваринний захист: Вегетаріанство сприяє захисту тварин, оскільки при цьому зменшується попит на м'ясо та інші продукти, отримані за рахунок виведення та вбивства тварин.

Проти вегетаріанство:

1. Нутріційна недостатність: Необережне вегетаріанство може призвести до недостатнього споживання деяких важливих поживних речовин, таких як білок, залізо, вітамін B12 та інші.

2. Соціальні та культурні аспекти: Вегетаріанство може бути важким з погляду соціального життя та культурних звичаїв, оскільки воно може обмежувати вибір страв під час походів до ресторанів або готування для гостей.

3. Вартість: Деякі вегетаріанські продукти, такі як органічні овочі та фрукти, можуть бути вищими за ціною, ніж деякі м'ясні продукти, що може бути проблемою для бідних шарів населення.

Вибір стати вегетаріанцем або не вегетаріанцем - це особистий рішення, яке залежить від багатьох факторів, таких як особисті переконання, здоров'я, соціальна ситуація та інше. Важливо бути обізнаним і збалансованим у своєму харчуванні, незалежно від обраного стилю життя.