Question

Фізична культура Безладне пиття великої кількості соку призводить до

Answer 1

Ответ:погіршення процессу обміну, додає додаткове навантаження для нирок та серцево-судинноїсистеми; 

Объяснение:

Answer 2

Велика кількість соку може мати деякі негативні наслідки для організму, особливо якщо йдеться про безладне його вживання. Ось деякі можливі наслідки:

1. Збільшення вмісту цукру: Багато соків містять велику кількість цукру. Вживання великої кількості цукру може призвести до збільшення рівня цукру в крові, що може бути шкідливим для здоров'я, особливо для людей з діабетом або підвищеним ризиком розвитку цукрового діабету.

2. Надмірне споживання калорій: Соки можуть бути висококалорійними через вміст цукру та інших добавок. Вживання великої кількості соку може призвести до надмірного споживання калорій, що може сприяти набору зайвої ваги та інших проблем здоров'я.

3. Негативний вплив на зуби: Кислота та цукор у соку можуть пошкоджувати зубну емаль. Постійне вживання великої кількості соку може сприяти карієсу та іншим проблемам зубів.

4. Недостатність вітамінів та волокон: У порівнянні з цілими фруктами, сік не містить такої ж кількості волокон та інших корисних речовин, які зазвичай знаходяться у шкірці та м'якоті фруктів. Тому вживання лише соків може призвести до недостатнього споживання важливих вітамінів та мінералів.

Отже, навіть якщо сік містить корисні речовини, важливо контролювати його вживання та розглядати його як частину різноманітного харчування, а не основний джерело рідини.