Question

Как сделать приставные шаги

Answer 1

Ответ:

1 – скользя правым носком вперед по полу, шаг на всю стопу, левая - сзади на носке.

2 – скользящим движением по полу приставить левую в И.П.

Методические указания:

Движение всегда начинают с одной ноги, а заканчивают другой. Шаг левой ногой – приставить правую.

Объяснение:

И. П. - правая нога впереди, руки на поясе

Answer 2

Ответ:

одну ногу приставляешь к другой а ту к которой выставляешь в перёд итд

Объяснение:

Answer 3

Чтобы сделать приставные шаги, вам потребуется следовать нескольким шагам. Приставные шаги - это обобщенное название для лестницы, состоящей из коротких секций (приступов), которые прикрепляются к вертикальной поверхности, обычно к стене. Это может быть полезным, например, при создании лестницы на чердак или в других ограниченных пространствах. Вот пошаговая инструкция:

Шаг 1: Измерение и Планирование

1. Измерьте пространство: Определите высоту и длину приставных шагов. Также учтите угол наклона, если это необходимо.

2. План проекта: Разработайте план, определяющий количество и размеры приставных шагов. Учтите все необходимые параметры для безопасности и устойчивости.

Шаг 2: Подготовка Материалов и Инструментов

1. Выбор материалов: Решите, из чего будут изготовлены приставные шаги. Обычно используются деревянные доски или металлические элементы.

2. Подготовка инструментов: Убедитесь, что у вас есть все необходимые инструменты, такие как дрель, отвертка, пила, уровень, молоток, и другие.

Шаг 3: Установка Базовых Элементов

1. Отметьте расположение ступеней: С помощью отметок на стене определите места, где будут располагаться верхние и нижние края приставных шагов.

2. Установите вертикальные доски: Закрепите вертикальные доски, которые будут служить опорами для ступеней. Убедитесь, что они крепятся к стене прочно.

Шаг 4: Установка Ступеней

1. Изготовление ступеней: Вырежьте или приобретите ступени с нужными размерами и формой.

2. Установка ступеней: Закрепите ступени к вертикальным доскам. Убедитесь, что они устойчивы и ровно расположены.

Шаг 5: Завершение Работы

1. Проверка устойчивости: Проверьте, насколько устойчива ваша лестница. Постарайтесь ее потрясти и удостоверьтесь, что все элементы крепко закреплены.

2. Завершающие шаги: Завершите работу, обеспечив безопасное и аккуратное завершение проекта. При необходимости покройте деревянные элементы лаком или краской для защиты от внешних воздействий.

3. Проверка соответствия нормам и правилам: Проверьте, соответствует ли ваша лестница местным строительным нормам и правилам.

Обратите внимание, что для выполнения подобных работ лучше всего обратиться к профессионалам, если у вас нет опыта в строительстве. Соблюдение правил безопасности и строительных норм - ключевые моменты при создании подобных конструкций.