Question

Вопрос Как следует рассматривать понятие «здоровый образ жизни»?Укажите правильный вариант ответа:Отолько как достаточную двигательную активностьОкак норму поведения для сохранения здоровьяОкак дань моде​

Answer 1

Ответ:

o это правильно

o это тоже правильно

o нет

Объяснение:

Все ровно второе ближе подходит чем остальные

Answer 2

Ответ: Понятие "здоровый образ жизни" можно рассматривать как норму поведения для сохранения здоровья. В наше время, когда все больше людей становятся осознанными о важности здоровья, здоровый образ жизни становится популярным и модным. Он включает в себя ряд факторов, таких как правильное питание, достаточную физическую активность, отказ от вредных привычек (таких как курение и употребление алкоголя), регулярные медицинские осмотры и соблюдение гигиенических правил.

Основным аспектом здорового образа жизни является достаточная двигательная активность. Регулярные физические упражнения помогают поддерживать физическую форму, укреплять мышцы и кости, улучшать общее самочувствие и предотвращать множество заболеваний. Они также способствуют выработке эндорфинов - гормонов счастья, которые повышают настроение и уровень энергии.

Однако, здоровый образ жизни не сводится только к физической активности. Он также включает в себя правильное питание. Питание должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества, витамины и минералы. Исключение из рациона вредных продуктов, таких как быстрая пища и сладости, также является важным аспектом здорового образа жизни.

Кроме того, здоровый образ жизни включает в себя отказ от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя. Эти привычки негативно влияют на здоровье и могут привести к различным заболеваниям, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и проблемы с печенью.

Наконец, регулярные медицинские осмотры и соблюдение гигиенических правил также являются важными аспектами здорового образа жизни. Регулярные посещения врача помогут выявить любые проблемы со здоровьем на ранней стадии и предотвратить