Question

Техника низкого старта реферат, плииз, срочно надо ​

Answer 1

Ответ:

История бега на короткие дистанции начинается с Олимпийских игр древности. Бег на стадий (192,27 м) и два стадия пользовался большой популярностью у греков. Причем древние атлеты применяли не только высокий, но и низкий старт, используя для этого особые стартовые упоры в виде каменных или мраморных плит.

В первые годы появления легкой атлетики в Америке применяли старт с ходу, наподобие старта в конных бегах. Затем получил распространение высокий старт, когда спортсмен отставлял одну ногу назад и наклонялся вперед. На I Олимпиаде нашего времени Т.Бёрк впервые показал низкий старт на официальных соревнованиях, хотя он был предложен в 1887 г. известным американским тренером Мерфи и впервые был применен его соотечественником Шеррилом. Стартовали они из небольших ямок, вырытых в грунте. Появившиеся в 30-х гг. XX в. стартовые колодки позволили усовершенствовать технику низкого старта.

Бег на короткие дистанции раньше других видов легкой атлетики был признан доступным для женщин и включен в программу Олимпийских игр 1928 г. Спринтерский бег в России получил распространение позже, чем в западных странах. В первых официальных соревнованиях по легкой атлетике в России (1897 г.) в программу был включен бег на 300 футов (91,5 м) и на 188,5 сажени (401,5 м).

II. Актуальность.

Низкий старт, может быть не самый сложный элемент в легкой атлетике, но как правило, игнорируемый школьниками специализированно не занимающихся в спортивных секциях.

Имея опыт работы преподавателем физической культуры, я обратил внимание на нежелание обучающихся, стартовать (при сдаче нормативов или участия в соревнованиях в спринте, в челночном беге) из положения низкого старта. Что в первую очередь думается, вызвано непониманием преимущества правильной техники н/с и неумением его выполнять. Даже после актуализации значения правильного выполнения н\с и стартового разгона сталкиваешься с тем, что обучающиеся не проявляют заинтересованности и сознательности в качественном их выполнении этих элементов техники бега в спринте.

Таким образом, возникла необходимость создания серии заданий, применение которых позволяет рационально получать желаемый результат.

В климатических условиях при некомфортных погодных явлениях этот способ позволяет применять его даже в самых маленьких спортивных залах, при большом количестве занимающихся в классе. Появляется так же возможность дополнительно разучить технику старта после поворота с опорой на одну руку в челночном беге.

Объяснение:

думаю правильно, если что по своему немного поменяй

Answer 2

Дашок156

В беге на короткие дистанции, где требуется как можно быстрее набрать предельную скорость, применяют НИЗКИЙ СТАРТ.

Низкий старт спортсмены заимствовали у кенгуру. Сжимаясь, как пружина, бегун после выстрела или команды стремительно выбрасывает тело вперёд. Для этого бегун обычно пользуется специальными СТАРТОВЫМИ КОЛОДКАМИ. Они устанавливаются перед чертой, за которой начинаются дистанции бега. Колодки дают бегуну твердую опору для мгновенного мощного отталкивания.

Старт делится на три последовательные части. Каждая из них сопровождается особой судейской командой.

После того как бегуны установили колодки в удобное для себя положение, судья командует: "НА СТАРТ!" Спортсмен, не торопясь, подходит к месту старта и становится на одно колено, как вы это видите на рисунке. На это отводится примерно 10 секунд.

По следующей команде "ВНИМАНИЕ!" бегун переносит тяжесть тела на руки, приходя в состояние полной готовности к бегу (средний рисунок).

Через 1,5–2 секунды по команде "МАРШ" (по выстрелу стартового пистолета) спортсмен пулей вылетает из колодок, стремясь с первых же мгновений развить максимальную скорость

Answer 3

Техника низкого старта относится к методам, которые позволяют достичь оптимального функционирования системы или процесса с минимальными затратами. Это понятие часто используется в контексте старта или запуска какого-либо проекта, предприятия, бизнеса или технологии.

Основная идея техники низкого старта заключается в том, чтобы достичь высоких показателей производительности, эффективности и качества работы с самого начала использования системы или процесса. Вместо привычного подхода "начать с нуля" и постепенного улучшения, техника низкого старта предлагает выстроить систему или процесс таким образом, чтобы с самого начала он работал с высокой эффективностью.

В основе техники низкого старта лежит применение передовых технологий, оборудования, методов и подходов к управлению и организации процессов. Например, при создании нового предприятия можно использовать передовые технологии в производстве, использовать эффективные методы управления, применять инновационные подходы к маркетингу и продажам. Это позволит изначально создать конкурентоспособное предприятие, которое сможет успешно конкурировать и развиваться на рынке.

Техника низкого старта также может быть полезной при внедрении новых технологий или системы в уже существующий процесс или предприятие. Здесь основной принцип заключается в том, чтобы изначально выбрать наилучшую и наиболее подходящую технологию, провести необходимую подготовку персонала, обеспечить правильную интеграцию с существующими системами и структурами. Это позволяет избежать многих проблем и трудностей, которые могут возникнуть при постепенном внедрении и приспособлении к новой технологии.

Техника низкого старта имеет множество преимуществ. Во-первых, она позволяет сэкономить время и ресурсы на постепенных улучшениях и модернизациях системы или процесса. Затраты на внедрение передовых технологий и методов будут оправданы более быстрым и ощутимым возвратом инвестиций. Во-вторых, такой подход способствует более быстрому достижению желаемых результатов и целей, что повышает конкурентоспособность и эффективность предприятия или организации.

Таким образом, техника низкого старта является мощным инструментом для достижения высокой эффективности, производительности и качества работы системы или процесса. Она позволяет изначально выстроить работу таким образом, чтобы достичь желаемых результатов с минимальными затратами и усилиями. Этот подход может быть использован как при запуске новых проектов или предприятий, так и при внедрении новых технологий в уже существующие структуры.