Question

Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции, прежде всего... Укажите правильный вариант ответа: работой рук наклоном головы углом отталкивания ногой от дорожки

Answer 1

Ответ:

Углом отталкивания ногой от дорожки

Answer 2

Ответ:

работой рук

Объяснение ведь не нужно)

Answer 3

Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции по нескольким аспектам. Правильный вариант ответа - работой рук, наклоном головы и углом отталкивания ногой от дорожки.

1. Работа рук: На средних и длинных дистанциях бегуны обычно используют более экономичное движение рук, чем на коротких дистанциях. Руки выполняют более вытянутые движения вперед-назад, помогая поддерживать баланс и координацию, а также управлять темпом бега. На коротких дистанциях руки могут быть более активными и использоваться для увеличения силы и скорости отталкивания.

2. Наклон головы: На средних и длинных дистанциях бегуны обычно сохраняют более вертикальное положение головы и туловища. Это помогает им сократить сопротивление воздуха и более эффективно распределять усилия при беге. На коротких дистанциях, где скорость и сила играют более важную роль, бегуны могут наклоняться вперед, чтобы увеличить ускорение.

3. Угол отталкивания ногой от дорожки: На коротких дистанциях бегуны часто используют более вертикальное отталкивание ногой для максимальной силы и скорости. На средних и длинных дистанциях бегуны обычно стремятся к более плоскому углу отталкивания, что позволяет им сохранять более устойчивый и экономичный бег на долгие расстояния.

Важно отметить, что техника бега может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений и физических особенностей бегуна, а также от выбранной дистанции. Тренеры и специалисты по бегу могут адаптировать технику бега в зависимости от конкретных целей и характеристик бегуна.