Question

Какие упражнения нужны для активации вниманья и разогрева сссссссссрочно

Answer 1

В задания на воспитание внимания:
1. выполнить бег с ускорением на 15—20 м (интервал между стартующими 10 м), учитель, стоя перед бегущими, по заранее обусловленному сигналу, подняв перед собой правую или левую руку, предлагает бегущим обегать его соответственно справа или слева.
2. В шеренге — поочередное обегание змейкой соответствующего числа мячей, установленных в спортивном зале, на игровой площадке. Данное упражнение можно выполнять в основной части урока.
3. По зрительному или слуховому сигналу поочередное выбегание с низкого старта; по команде «Марш!» ученики возвращаются' на места
4. Линейная эстафета
5.игра выбей из круга
Упражнения для разогрева:
1. Ходьба с подъемом колен
2. Подъем рук и колен
3.Суставная гимнастика
4.Повороты головы
5.Вращение локтями
6.вращения тазом , ногами , кистями , руками
7. Сгибание рук для бицепсов и трицепса
8. Выгибания для спины и позвоночника
9.мельница
10. Выпады для разминки ног
11. Прыжки
12.Растяжка

Answer 2

Ответ:

1. Линейная эстафета

2.игра выбей из круга

Упражнения для разогрева:

3. Ходьба с подъемом колен

4. Подъем рук и колен

5.Суставная гимнастика

6.Повороты головы

7.Вращение локтями

8.вращения тазом , ногами , кистями , руками

9. Сгибание рук для бицепсов и трицепса

10. Выгибания для спины и позвоночника

11.мельница

12. Выпады для разминки ног

13. Прыжки

14.Растяжка

Объяснение:

Answer 3

Для активации внимания и разогрева существует множество упражнений, которые могут быть полезными. Вот несколько примеров: 1. Упражнение "Счет до 20": Попросите участников считать вслух от 1 до 20, но с одним изменением — каждый раз, когда они достигают числа, оканчивающегося на 5 или кратного 5, они должны вместо числа произнести слово "прыжок". Это требует концентрации и внимания к числам. 2. Упражнение "Распознавание цветов": Подготовьте набор карточек разных цветов и попросите участников назвать цвет каждой карточки. Сначала можно начать с небольшого количества карточек, а затем постепенно увеличивать их количество. Это упражнение поможет улучшить внимание и концентрацию. 3. Упражнение "Поиск отличий": Подготовьте две картинки, которые имеют небольшие отличия друг от друга, и попросите участников найти эти отличия. Это требует внимательности и визуального восприятия. 4. Упражнение "Мозаика слов": Напишите на доске или листе бумаги несколько слов, перемешайте буквы и попросите участников составить из них новые слова. Это упражнение поможет развить логическое мышление и внимание к деталям. 5. Упражнение "Слушание и запоминание": Проиграйте короткую аудиозапись или прочитайте короткий текст, а затем задайте участникам вопросы о его содержании. Это поможет развить слуховое восприятие и внимание к деталям. Важно помнить, что эти упражнения лишь некоторые из множества возможностей для активации внимания и разогрева. Выбирайте те, которые вам больше нравятся и которые соответствуют вашим целям и возможностям.