Question

СРОЧНО НАПИШИТЕ РЕФЕРАТ ПО ФИЗКУЛЬТУРЕ "РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЕСПЕЧЕНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И ФОРМИРОВАНИИ ЛИЧНОСТИ ПОДРОСТКА" ​

Answer 1

Ответ:

давних времен проблема сохранения здоровья человека была одной из важнейших и уже в глубокой древности к физической культуре относились как к составляющей здоровья.

В настоящее время, в связи с резко обострившейся проблемой сохранения и укрепления здоровья человека, развитию физической культуры и спорта уделяется огромное внимание во всем мире.

       Особенно остро стоит вопрос укрепления здоровья и улучшения показателей физической подготовки у подрастающего поколения (дошкольники, учащиеся, студенты). С каждым годом, согласно официальной статистике, возрастает число молодых людей, подверженных вредным привычкам (курение, употребление алкоголя, наркозависимость, т. п.). Здоровый образ жизни несовместим с подобного рода явлениями, ведущими к постепенной деградации общества. Главным и обязательным компонентом ЗОЖ является систематическое получение человеком физических нагрузок, в первую очередь, благодаря занятиям физической культурой и спортом.

Объяснение:

Answer 2

Роль физической культуры в обеспечении здорового образа жизни и формировании личности подростка Физическая культура является важным компонентом здорового образа жизни и играет существенную роль в формировании личности подростка. Она способствует укреплению физического и психологического здоровья, развитию физических и моральных качеств личности. Давайте подробнее рассмотрим, как физическая культура влияет на здоровье и развитие подростков. 1. Физическое здоровье: - Укрепление организма: Физическая активность укрепляет мышцы, кости и суставы подростка, помогая предотвратить различные заболевания, такие как остеопороз и болезни опорно-двигательной системы. - Контроль веса: Регулярные занятия спортом помогают подросткам поддерживать нормальный вес, что важно для предотвращения ожирения и связанных с ним заболеваний. - Укрепление сердечно-сосудистой системы: Активные занятия спортом способствуют улучшению работы сердца и сосудов, снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. 2. Психологическое здоровье: - Стрессорегуляция: Физическая активность помогает подросткам справляться со стрессом, улучшая психоэмоциональное состояние и снижая риск депрессии и тревожных расстройств. - Самооценка и уверенность: Успехи в спорте способствуют повышению самооценки и уверенности подростка в собственных силах. - Социализация: Занятия физической культурой и спортом предоставляют подросткам возможность общения, формирования дружеских отношений и командной работы. 3. Формирование личности: - Дисциплина и целеустремленность: Участие в тренировках и соревнованиях учит подростков дисциплине, ответственности и целеустремленности. - Постановка и достижение целей: Спортивные достижения помогают подросткам осознавать важность постановки и достижения целей, что полезно во всех сферах жизни. - Понимание соревновательного духа: Спорт обучает соревновательности, справедливости и уважению к соперникам. Следует отметить, что для максимальной эффективности физической культуры необходимо соблюдать режим тренировок, правильное питание и уделять внимание безопасности во время занятий. Родители, учителя и тренеры имеют важную роль в мотивации подростков и создании условий для занятий спортом. В заключение, физическая культура играет ключевую роль в формировании здорового образа жизни и личности подростка. Она способствует физическому и психологическому развитию, укрепляет здоровье, развивает дисциплину и ценностные ориентиры. Поэтому поощрение подростков к активной физической деятельности должно быть важной задачей образовательных и родительских программ.