Question

Вид прыжков в высоту и описание техник каждого вида

Answer 1

Ответ:

1. Прыжок в высоту

 2. Прыжки с шестом

  3. Прыжки в длину

4. Тройной прыжок

 5. Основы техники прыжков

Answer 2

Виды прыжков в высоту: 1. Штанга – наиболее распространенный и известный вид прыжков в высоту. Прыгун берет штангу в руки, подбегает к брусью и перескакивает через него, увеличивая высоту с каждым разом. Техника прыжка в штангу включает в себя несколько этапов: подбег, оттолкание, пролетание и перескок. 2. Fosbury Flop – основан на технике прыжка боком спиной к штанге. Произошел значительный прорыв в прыжке в высоту, когда американский прыгун Дик Фосбери представил этот способ в 1968 году. Техника Fosbury Flop заключается в подбеге к брусью боком и перелете через него спиной вниз. Этот метод позволяет преодолеть большие высоты и увеличить эффективность прыжка. 3. Скрэтч – это техника прыжка в высоту, при которой прыгун начинает прыгать, касаясь или расположив свое тело недалеко от брусьев. Главные технические навыки в прыжке скрэтча включают правильное отталкивание и перечисление ноги, чтобы преодолеть брусья. 4. Стратосфера – это метод, разработанный для увеличения высоты прыжков в высоту. Прыгун занимает более высокую отталкивающую позицию, чем при прыжке в штангу или Fosbury Flop, чтобы иметь больше времени на попытку перескочить брусья. Этот метод требует хорошей координации и быстроты реакции, так как прыгун должен быстро реагировать на движение штанги. 5. Правило +2,31 – это метод, в котором прыгун использует дополнительные материалы для увеличения высоты прыжка. Прыгун может использовать различные приспособления или устройства, чтобы положить штангу на нужной высоте. Этот метод требует подготовки и опыта для правильного использования дополнительных материалов. Каждый вид прыжков в высоту имеет свои особенности и требует определенных навыков и техник. Чтобы достичь высоких результатов, прыгун должен развивать силу, гибкость и координацию движений.