Question

ДАЮ 25 БАЛЛОВ СРОЧНО. Сообщение на тему "Роль физических упражнений и физического воспитания в формировании организма детей и подростков."

Answer 1

Ответ:

В общей системе всестороннего и гармонического развития че­ловека физическое воспитание ребенка дошкольного возраста за­нимает особенное место. Именно в дошкольном детстве заклады­ваются основы крепкого здоровья, правильного физического разви­тия, высокой работоспособности. В эти годы происходит становле­ние двигательной деятельности, а также начальное воспитание фи­зических качеств.

Значение этих задач обусловлено тем, что несмотря на быст­рый рост и развитие органов и систем, деятельность их ещё несо­вершенна, слабо выражены защитные свойства организма, ма­ленькие дети легко подвергаются неблагоприятным влияниям внешней среды. Поэтому необходимо содействовать правильному и своевременному развитию костной системы и связочно-суставного аппарата, формированию физиологических изгибов позвоночника, развитию сводов стопы, укреплять все группы мышц, особенно мышцы-разгибатели, способствовать развитию сердечно-сосудистой системы, увеличивать возможности её при­способления к разным и быстро меняющимся нагрузкам, укреп­лять дыхательную мускулатуру, способствовать углублению и ритмичности дыхания, развитию умения согласовывать дыхание и движение, содействовать развитию нервной системы и органов чувств.

Важной задачей является развитие движений детей, формиро­вание двигательных навыков и физических качеств - ловкости, бы­строты, силы, выносливости.

Answer 2

Физические упражнения и физическое воспитание играют критическую роль в формировании организма детей и подростков. Они способствуют всестороннему развитию и здоровью, а также влияют на психологическое благополучие молодежи. Вот несколько ключевых аспектов, иллюстрирующих важность физической активности в этом процессе:

1. Физическое здоровье: Регулярные физические упражнения укрепляют сердце, легкие, мышцы и кости детей и подростков. Они способствуют поддержанию здорового веса и уровня холестерина, снижая риск развития ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.

2. Социализация: Участие в физических занятиях способствует развитию навыков сотрудничества, коммуникации и лидерства. Дети учатся работать в команде, уважать друг друга и решать конфликты, что важно для их социальной адаптации.

3. Уровень энергии и концентрация: Регулярные физические нагрузки способствуют улучшению уровня энергии и повышению концентрации внимания у детей и подростков. Это помогает им лучше справляться с учебой и заданиями.

4. Эмоциональное здоровье: Физические упражнения способствуют выработке эндорфинов, которые улучшают настроение и снижают стресс и тревожность. Дети и подростки, регулярно занимающиеся физической активностью, чувствуют себя более уверенно и счастливо.

5. Профилактика заболеваний: Физическое воспитание способствует профилактике многих заболеваний, таких как диабет, артериальная гипертензия и остеопороз. Это дает возможность детям и подросткам поддерживать свое здоровье на протяжении всей жизни.

6. Формирование здоровых привычек: Участие в физических упражнениях с детства способствует формированию здоровых привычек, которые будут сопровождать их взрослую жизнь. Это включает в себя регулярное занятие спортом и заботу о физическом здоровье.

Итак, физические упражнения и физическое воспитание играют неотъемлемую роль в формировании организма детей и подростков. Они способствуют физическому, социальному и психологическому развитию, а также помогают создать прочные основы для здоровой и активной жизни в будущем.