Question

Помогите срочно, завтра сдавать. Придумать и описать задание по плаванию на 10 бассейнов и использованием плавательной доски и без неё. Придумать и описать комплекс общеразвивающих упражнений (ОРУ) на 4 счёта 5 упражнений.

Answer 1

Ответ:

Объяснение:

А можно фото?

Answer 2

Конечно, я могу помочь вам с этим заданием. Вот ваше задание по плаванию на 10 бассейнов с использованием плавательной доски и без неё:

Задание по плаванию на 10 бассейнов

Цель: Улучшение навыков плавания с использованием плавательной доски и развитие общей физической выносливости.

Правила:

1. Каждый участник должен преодолеть дистанцию в 50 метров на каждом из 10 бассейнов.
2. Половина дистанции (25 метров) должна быть пройдена с использованием плавательной доски, а вторая половина - без её использования.
3. Время засекается для каждого бассейна отдельно.

Упражнения:

1. Брасс (4 счёта)
   • Участник должен выполнить 4 счета брасса на 25 метров без использования плавательной доски.
2. Кроль (4 счёта)
   • Участник должен выполнить 4 счета кроля на 25 метров с использованием плавательной доски.
3. Дельфин (4 счёта)
   • Участник должен выполнить 4 счета дельфина на 25 метров без использования плавательной доски.
4. Спиной (4 счёта)
   • Участник должен выполнить 4 счета спины на 25 метров с использованием плавательной доски.
5. Свободный стиль (4 счёта)
   • Участник должен выполнить 4 счета свободного стиля на 25 метров без использования плавательной доски.

Оценка: Участники получают баллы за каждый пройденный бассейн. Баллы могут быть выставлены в соответствии с временем, потраченным на прохождение каждой дистанции. Участник с наименьшим временем получает максимальные баллы за бассейн.

Это задание поможет участникам развивать навыки плавания и общую физическую форму, а также соревноваться друг с другом на дистанциях разной сложности. Удачи на соревнованиях!