Question

Помогите пж 1. Что такое гимнастика? Напишите определение 2. Напишите основные виды гимнастики и дайте краткую характеристику каждого вида. 3. Дайте определение термину «перекат». Укажите виды перекатов. 4. Дайте определение терминам «стойка» и «кувырок». 5. Напишите виды кувырков. 6. Напишите, какие фазы выделяют при выполнении кувырка вперед. Дайте краткое описание каждой фазе. 7. Напишите, какие фазы выделяют при выполнении кувырка назад. Дайте краткое описание каждой фазе.

Answer 1

Ответ:

   1.гимнастика-это система специально подобранных физических упражнений оказывающих на организм человека комплексное воздействие,развивающее его физические возможности                      

2.спортивная,художественная,акробатическая,эстетическая,командная,

аэробатическая гимнастика                        

  3.перекат-вращательное движение тела с последовательным касанием опоры без переворачивания через голову

4.стойка-вертикальное положение гимнаста ногами к верху с опорой какой-либо частью тела

кувырок-переворот через голову

5.виды:Существуют 3 вида кувырков

вперед,назад,боковой

6.кувырок вперед из упора присев,разгибая ноги,перенести тяжесть тела на руки ,оттолкнуться ногами и перевернуться через голову-сгруппироваться;выполнить перекат в упор присев-встать

7.кувырок назад:Из упора присев-ноги на ширине стопы,плечи слегка вперед ,сгруппироваться; наклонить голову вперед ,отталкиваясь руками,быстро перекатиться на лопатки и,опираясь руками за плечами,перевернуться через голову; разгибая руки,перейти в упор присев

Answer 2

Конечно, я помогу вам с этими вопросами:

1. Гимнастика - это комплекс упражнений и движений, выполняемых с целью развития физической формы, координации движений, гибкости и силы, а также для достижения эстетических и спортивных целей.

2. Основные виды гимнастики:

   • Акробатическая гимнастика: включает в себя партнерские и групповые упражнения, требует хорошей координации и силы.
   • Художественная гимнастика: фигурное и грациозное выполнение упражнений с мячами, обручами, лентами и др. Важен элемент хореографии.
   • Спортивная гимнастика: включает разные виды, такие как женская и мужская гимнастика, хореография, танцы и тренировки на аппаратах, таких как брусья, брус, кольца и др.

3. Перекат - это гимнастическое упражнение, при котором тело вращается вокруг своей продольной оси. Виды перекатов могут включать в себя прямой перекат, боковой перекат, с руки на руку и другие.

4. Стойка - это положение тела, при котором оно удерживается на одной или нескольких точках опоры, например, на руках или ногах. Кувырок - это гимнастическое движение, при котором тело вращается вокруг своей поперечной оси.

5. Виды кувырков могут включать в себя кувырок вперед, кувырок назад, боковой кувырок и сальто (перевороты).

6. Фазы выполнения кувырка вперед:

   • Начальная фаза: стартовая позиция.
   • Заход и разбег: бег или шаг к начальной точке кувырка.
   • Отталкивание: отталкивание от ног для создания вращательного движения.
   • Вращение: вращение тела вокруг поперечной оси.
   • Завершающая фаза: завершение вращения и приземление.

7. Фазы выполнения кувырка назад:

   • Начальная фаза: стартовая позиция.
   • Отталкивание: отталкивание от ног для создания вращательного движения назад.
   • Вращение: вращение тела вокруг поперечной оси в обратном направлении.
   • Завершающая фаза: завершение вращения и приземление.

Эти описания должны помочь вам понять основные аспекты гимнастики и ее элементов.