Question

Какие ошибки часто встречаются при выполнении прыжка в высоту способом «Перешагивания» ?

Answer 1

Ответ:

разбег:напряженный, скованный разбег

подготовка к отталкиваю:непопадание на брусок толчковой ногой

отталкивание:пассивная работа рук

полёт через планку :несогласованный мах рук и ног

при землении:стопы расположены параллельно

Объяснение:

:)

Answer 2

Прыжок в высоту способом "Перешагивания" (или "Фосбери-Флоп") — это один из технически сложных элементов легкой атлетики. В ходе выполнения данного приёма могут возникнуть различные ошибки. Вот некоторые из них:

1. Недостаточная скорость бега перед прыжком: Скорость бега важна для эффективного прыжка. Недостаточная скорость может привести к неудачному переходу через планку.

2. Недостаточная техническая подготовка: Неправильное освоение техники прыжка может привести к тому, что атлет не сможет правильно выполнить фазы прыжка.

3. Неправильный вход в атаку (первый шаг): Некорректное распределение ног и неправильное движение при первом шаге могут привести к потере скорости и траектории прыжка.

4. Недостаточная гибкость: Гибкость играет важную роль в успешном прыжке. Отсутствие достаточной гибкости может ограничить движения атлета и ухудшить технику прыжка.

5. Неудачное заключение фазы атаки: Неправильная техника выполнения атаки может привести к неудачному переходу через планку.

6. Неудачное заключение фазы перехода: Ошибка в момент перехода через планку может вызвать сбивание планки.

7. Неправильная техника переката (фаза переката): Некорректное движение в фазе переката может привести к потере высоты или неудачному падению на мат.

8. Недостаточная координация движений: Отсутствие координации движений во всех фазах прыжка может привести к неудачному результату.

9. Недостаточная сила и выносливость: Отсутствие необходимой силы и выносливости может привести к тому, что атлет не сможет эффективно реализовать технику прыжка.

10. Психологические ошибки: Страх, недостаток уверенности или концентрации могут повлиять на успешность прыжка.

Для успешного выполнения прыжка в высоту методом "Перешагивания" необходима тщательная подготовка, включая технические навыки, физическую форму, гибкость, силу и психологическую уверенность. Тренировки с опытным тренером и анализ ошибок помогут улучшить результаты в этом виде спорта.