Question

ПОМОГИТЕ ПОЖАЛУЙСТА 8. Учитель физкультуры Иван Петрович решил проверить физиче-скую работоспособность учащихся 6-го класса По частоте пульса. Для этого он попросил ребят посчитать пульс в со-стоянии покоя и после 20 приседаний. Полученные результаты были занесены в таблицу. п/п 1 2 3 4 5 Имя Николай Савелий Пётр Иван Слава покоя Пульс в состоянии минуту) (удары в 84 78 88 81 90 Пульс после 20 приседаний (удары в минуту) 112 132 110 102 134 Кто из этих ребят скорее всего уделяет больше внимания занятиям физической культурой? Объясни почему.

Answer 1

Ответ:

60-80 ударов в 1 минуту

Измерить степень физической работо и тренированности сердца можно так:

1)     Сначала  необходимо определить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. Для этого надо три раза посчитать число пульсовых сокращений за 10 секунд, взять среднее и умножить на 6. В норме оно должно быть в пределах 65 – 79 сокращений в минуту.

2)      Затем нужно сделать 20 приседаний.

3)      После окончания упражнений в течении 10 секунд посчитайте пульс. Такой же подсчет надо выполнить спустя 1, 2, 3, 4, 5 мин.

4)      Затем можно определить число сердечных сокращений после нагрузки и динамику возвращения ее к состоянию покоя. Полученные значения надо умножить на 6 и занести в протокол.

5)      Так мы получим частоту сердечных сокращений после работы, спустя 1,2,3,4,5 мин. И сможем построить график.

6)      Сравнив данные с нормативными, вы сможете судить о состоянии своей сосудистой системы. Если число частоты сердечных сокращений меньше, чем на 1/3, результаты хорошие, если больше – то плохие.

7)      После нагрузки пульс должен вернуться к исходному состоянию не более, чем за 2 минуты.

Answer 2

Для определения, кто из учеников скорее всего уделяет больше внимания занятиям физической культурой, можно проанализировать изменение пульса в ответ на физическую нагрузку (в данном случае, после 20 приседаний) по сравнению с пульсом в состоянии покоя. Чем меньше изменение пульса, тем лучше ученик адаптирован к физической активности.

Давайте рассмотрим изменение пульса для каждого ученика:

1. Николай: Пульс в состоянии покоя - 84, после 20 приседаний - 112. Изменение пульса: 112 - 84 = 28.

2. Савелий: Пульс в состоянии покоя - 78, после 20 приседаний - 132. Изменение пульса: 132 - 78 = 54.

3. Пётр: Пульс в состоянии покоя - 88, после 20 приседаний - 110. Изменение пульса: 110 - 88 = 22.

4. Иван: Пульс в состоянии покоя - 81, после 20 приседаний - 102. Изменение пульса: 102 - 81 = 21.

5. Слава: Пульс в состоянии покоя - 90, после 20 приседаний - 134. Изменение пульса: 134 - 90 = 44.

Из анализа видно, что ученикам Пётру и Ивану удалось сохранить более низкое изменение пульса после физической нагрузки по сравнению с остальными учениками. Это может указывать на то, что Пётр и Иван, скорее всего, уделяют больше внимания занятиям физической культурой, так как их сердечно-сосудистая система более адаптирована к физической активности, и они имеют более высокий уровень физической выносливости.