Question

Написати, як виконується подвійний крок в баскетболі. Будь ласка!​

Answer 1

Щоб виконати зупинку двома кроками, гравець під час бігу перед зупинкою подовжує крок та, виконавши другий крок, набуває стійкого положення. Перший крок виконується стопорний, нога при цьому різко виставляється вперед з п'яти, потім одночасно згинається в коліні з перекатом на всю стопу.

Answer 2

Подвійний крок (іноді називають "євробаскет") - це один із фундаментальних рухів у баскетболі, який дозволяє гравцю переміститися на корті, не втрачаючи м'яча в руках і уникнути крокування. Ось крок за кроком, як цей рух виконується:

1. Почніть з позиції з м'ячем в руках: Початкова позиція - стійте на ногах, з однією ногою трохи перед іншою, м'яч у ваших руках.

2. Перший крок: Підніміть одну ногу (наприклад, праву) і зробіть крок уперед. Під час цього кроку важливо не піднімати обидві ноги одночасно або не робити занадто великий крок. При цьому зберігайте контроль над м'ячем, тримаючи його близько до грудей.

3. Другий крок: Після першого кроку зробіть ще один крок тією ж ногою (правою, якщо ви розпочали з нею), але цього разу більш великий. Під час цього кроку ваша інша нога (ліва) має лишитися на місці.

4. Закінчення руху: Після двох кроків ви повинні знаходитися близько до корта, і м'яч повинен залишитися в ваших руках. Головне правило - не переступайте ніжки, якою розпочали рух (правою в даному випадку) до того моменту, поки м'яч не вилетить з вашої руки.

5. Продовження гри: Після подвійного кроку ви можете продовжити гру, шукати пас або намагатися забити м'яч в кошик.

Пам'ятайте, що правила баскетболу можуть відрізнятися в залежності від рівня гри та локальних правил, але подвійний крок - це важливий рух, який допомагає гравцям зберігати контроль над м'ячем та уникати крокування.