Question

Доклад баскетбол. ведение мяча с сопротивлением 5 класс

Answer 1

https://multiurok.ru/files/riefierat-na-tiemu-baskietbol-1.html

Пользуйся))

Answer 2

Добрый день! Вот ваш доклад на тему "Ведение мяча в баскетболе с сопротивлением" для учеников 5 класса:

Ведение мяча в баскетболе с сопротивлением

Введение:

Баскетбол - это спортивная игра, которая считается одной из самых популярных во всем мире. Это командная игра, в которой две команды борются за забрасывание мяча в корзину противника. Одним из важных навыков в баскетболе является ведение мяча. Ведение мяча позволяет игроку управлять его движением и обходить защитников, чтобы создать возможность для успешного атакующего действия.

Техника ведения мяча:

Ведение мяча в баскетболе выполняется с использованием различных техник, одна из которых - это ведение мяча с сопротивлением. Этот навык помогает игроку развивать силу и координацию в руках, что делает его владение мячом более эффективным на поле.

Упражнения для ведения мяча с сопротивлением:

1. Использование гантелей или резинового браслета: Игрок может использовать гантели или резиновый браслет на руках во время тренировок ведения мяча. Это создаст дополнительное сопротивление и усилит мышцы рук.

2. Ведение мяча на карте: Игрок может выполнять упражнение ведения мяча, перемещаясь по контрольной карте с различными препятствиями. Это поможет ему развивать ловкость и маневренность.

3. Дриблинг с сопротивлением: Для этого упражнения игрок может использовать конусы или маркеры, размещенные на поле. Он должен проходить сквозь них, делая дриблинг с мячом и преодолевая сопротивление препятствий.

4. Партнерские упражнения: Игроки могут работать в парах, чтобы создать сопротивление друг другу при ведении мяча. Это также улучшит координацию и реакцию.

Важные принципы ведения мяча:

1. Низкий центр тяжести: Игрок должен держать центр тяжести низко, что поможет улучшить его стабильность и легкость в управлении мячом.

2. Упор на пальцы: Во время дриблинга игрок должен уделять особое внимание упору на пальцы, чтобы обеспечить больше контроля над мячом.

3. Защита мяча: Игрок должен защищать мяч от защитников, используя свое тело как барьер и держа мяч подальше от их рук.

Заключение:

Ведение мяча с сопротивлением - это важный навык в баскетболе, который поможет игрокам стать более уверенными и мастеровитыми на площадке. Регулярные тренировки и практика помогут улучшить этот навык и повысить общий уровень игры в баскетболе.

Спасибо за внимание!