Question

Вопросы легкие, но не не могу разобраться кто может помочь?) метод принимаемый для комплексного развития силовых способностей? 1)изометрических напряжений 2)круговой тренировки 3)повторный 4)максимальных усилий ведущий методом развития скоростных способностей явл: метод повторного упражнения соревновательный метод метод круговой тренировки игровой метод скоростно-силовые качества развитвает: кувырок вперед вращение диска вокруг головы колесо кувырок назад

Answer 1

Привет

1 - 3

2 - 1

3 - 3

Answer 2

Для комплексного развития силовых способностей наиболее эффективным методом является:

2. Круговая тренировка

Круговая тренировка представляет собой метод тренировки, в котором выполняются упражнения разного характера без перерывов между ними или с минимальными перерывами. Этот метод способствует развитию силовых качеств, увеличению общей выносливости и улучшению аэробно-анаэробных свойств организма.

Второй вопрос касается метода развития скоростных способностей, и правильный ответ:

4. Скоростно-силовые качества развиваются: кувырок вперед вращение диска вокруг головы колесо кувырок назад

Скоростно-силовые качества могут быть развиты с помощью различных упражнений и методов тренировок, таких как разгонные беговые упражнения, прыжки, броски и т.д. В указанных вариантах перечислены различные движения, но они не связаны с развитием скоростно-силовых качеств.