Question

Что понимается под техникой физического упражнения и технической подготовкой​

Answer 1

Ответ:

Техника выполнения упражнения - это совокупность правил, руководствуясь которыми спортсмен выполняет двигательную задачу наиболее эффективно, рационально. Существует эталонная техника - она описана в литературе, объясняет весь алгоритм выполнения упражнения. Также примером правильной техники могут служить известные спортсмены, но они обычно несколько изменяют эталонную технику "под себя". Стандартная техника у разных спортсменов имеет индивидуальные особенности - это объясняется различием в двигательных способностях спортсменов, психического состояния, антропометрических показателей и т. д.  

 

Техника может оцениваться по:  

- результативности упражнения - результат выполнения упражнения с неправильной техникой обычно гораздо ниже норматива;  

- параметрам эталонной техники - когда тренер сопоставляет технику выполнения упражнения с эталонной техникой;  

- разнице между реальным результатом и возможным.  

 

Что касается соревнований, там техника оценивается путем сравнения с эталонной - спортсмен может выполнять упражнение как ему удобно, но в рамках установленных правил.

Объяснение:

Answer 2

Под техникой физического упражнения и технической подготовкой обычно понимаются два важных аспекта, связанных с физической активностью и спортивной подготовкой:

1. Техника физического упражнения: Техника физического упражнения относится к правильному и эффективному исполнению конкретного физического движения или упражнения. Это может быть связано с упражнениями в тренажерном зале, аэробными упражнениями, йогой, плаванием, танцами и другими формами физической активности. Каждое упражнение имеет свою определенную технику, и правильное ее выполнение позволяет максимизировать результаты, уменьшить риск получения травм и повысить эффективность тренировки.

2. Техническая подготовка: Техническая подготовка включает в себя обучение и развитие специфических навыков, связанных с конкретным видом спорта или физической дисциплиной. Например, в футболе это может быть улучшение техники удара мяча или паса, в баскетболе - мастерство дриблинга и метания мяча, в плавании - улучшение техники плавания и развитие правильной формы движения. Техническая подготовка направлена на повышение профессионализма и качества исполнения действий в спорте или физической деятельности.

Оба аспекта, техника физического упражнения и техническая подготовка, являются важными элементами успешной спортивной подготовки и обеспечивают лучшие результаты, эффективность тренировок и снижение вероятности получения травм. Они тесно связаны друг с другом и обычно являются неотъемлемой частью тренировочного процесса в различных видах спорта или физических занятий.