Question

Выберите правильный ответ 1. Какова норма потребления белков в день для взрослого человека а) 60 – 70гр б) 80 – 100гр в) 110 - 130 Ответ ________ 2. В среднем суточное потребление энергии у юношей составляет а) 3000 б) 2500 в) 2700 Ответ ________ 3. В среднем суточное потребление энергии у девушек составляет а) 3000 б) 2400 в) 2700 Ответ ________ 4. Что является важнейшей функцией физической культуры а) Воспитание этических норм у подрастающего поколения 27 б) Удовлетворение естественных потребностей человека в двигательной активности в) Установление межличностных отношений Ответ ________ 5. Какова суточная потребность организма в воде а) 1 литр б) 1,5 литра в) соответствует количеству теряемой жидкости Ответ ________ 6. При нагрузках, связанных с интенсивным потоотделением необходимо а) увеличить суточную норму потребления поваренной соли б) увеличить суточную норму потребления белков в) увеличить суточную норму потребления углеводов Ответ ________ Вопросы 1. Понятие «здоровье». Факторы, влияющие на здоровье. 2. Отказ от вредных привычек 3. Межличностные отношения как элемент здорового образа жизни.

Answer 1

1-б; 2-б; 3-б; 4-а; 5-б; 6-б;

Answer 2

Відповідь:

1-б;

2-б;

3-б;

4-а;

5-б;

6-б;

Answer 3

1. Ответ: б) 80 – 100гр
2. Ответ: б) 2500
3. Ответ: б) 2400
4. Ответ: б) Удовлетворение естественных потребностей человека в двигательной активности
5. Ответ: в) соответствует количеству теряемой жидкости
6. Ответ: а) увеличить суточную норму потребления поваренной соли

Вопросы:

1. Понятие "здоровье": Здоровье - это состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или недугов. Оно включает в себя физическую, психическую и социальную хорошо-сбалансированную жизнь.

   Факторы, влияющие на здоровье: Здоровье зависит от множества факторов, включая генетическую предрасположенность, образ жизни, питание, физическую активность, окружающую среду, доступ к медицинской помощи, социальные и экономические условия.

2. Отказ от вредных привычек: Отказ от вредных привычек, таких как курение, употребление алкоголя и наркотиков, существенно способствует поддержанию здоровья. Эти привычки могут негативно влиять на организм и вызывать различные болезни.

3. Межличностные отношения как элемент здорового образа жизни: Здоровые межличностные отношения играют важную роль в поддержании психического и эмоционального благополучия. Качественные отношения с семьей, друзьями и коллегами способствуют уменьшению стресса, повышению самооценки и общему ощущению счастья. Социальная поддержка также может помочь справляться с трудностями и вызовами жизни.