Question

Упражнения, которые не следует включать в комплекс УГГ (укажите 2 правильных ответа). 1. Длительного статического характера 2. Со значительным отягощением 3. Общеразвивающие 4. На гибкость

Answer 1

Ответ:

Я считаю что 1) длительного статического характера, 2) со значительным отягощением

Answer 2

Правильные ответы:

1. Длительного статического характера - Статические упражнения, которые требуют длительного удержания одной позы, могут привести к перенапряжению мышц и повышенному риску травм. В УГГ (ударно-генеративные гимнастические комплексы) обычно включаются динамические упражнения, которые снижают риск перенапряжения.

2. Со значительным отягощением - В УГГ используются легкие или умеренные веса, а также другие средства для активации мышц и поддержания динамичности. Тяжелые отягощения могут повысить риск получения травм, поэтому они обычно не включаются в комплекс УГГ.

Обратите внимание, что "общеразвивающие" и "на гибкость" упражнения могут быть включены в комплекс УГГ, так как они могут содействовать общему физическому развитию и поддержанию гибкости тела, что является одной из целей УГГ.