Question

Как ставятся ступни ног вдоль линии разбега в прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание»?

Answer 1

Ответ: Ступни ног ставятся прямолинейно вдоль линии разбега.

Объяснение: потому что так правильно:)

Answer 2

В прыжках в высоту с разбега способом «перешагивание» (также известным как "шагом"), ставка ступней ног происходит следующим образом:

1. Начальный этап разбега: Прыгун начинает разбег с определенного места на беговой дорожке. Ноги в это время находятся в беговой позиции с вытянутыми ногами и немного согнутыми в коленях. Прыгун должен разогнаться и достичь оптимальной скорости перед прыжком.

2. Первый шаг: В момент приближения к брусьям, прыгун делает первый шаг, переступая ногой ближе к брусьям. Это действие схоже с шагом вперед, но не слишком длинным. По мере выполнения этого шага, другая нога проходит вперед и ставится рядом с первой ногой.

3. Второй шаг: После первого шага, прыгун делает второй шаг, передвигая ногу, которая была впереди, дальше от брусьев. Ноги также не должны делать слишком большой шаг. Важно сохранить контроль над телом и скоростью разбега.

4. Прыжок: После второго шага, прыгун делает прыжок, отталкиваясь от земли с помощью ног и одновременно поднимая тело и ступни вверх. Важно поднимать ступни согнутыми в коленях, чтобы пройти под брусьями и минимизировать риск их сбивания.

5. Прохождение под брусьями: Во время прыжка прыгун должен поднять ступни и ноги достаточно высоко, чтобы пройти под брусьями, и затем перевернуться так, чтобы упасть на маты на другой стороне.

Подготовка и координация очень важны для выполнения этого стиля прыжка в высоту. Прыгунам нужно много тренироваться, чтобы правильно совершать перешагивание, сохраняя баланс и контроль над телом. Тренеры и опытные спортсмены могут помочь улучшить технику и достигнуть более высоких результатов.