Question

Конспект "Прыжок в высоту способом "перешагивание". Небольшой рассказ

Answer 1

Ответ:

В конце учебника готовый

Answer 2

Конспект "Прыжок в высоту способом "перешагивание"

Цель: Дать ученикам представление о технике прыжка в высоту способом "перешагивание" и познакомить с основными этапами выполнения этой техники.

Шаги урока:

1. Введение:

   • Объясните, что прыжок в высоту способом "перешагивание" – это одна из техник прыжка в высоту, которая позволяет преодолеть лежащую планку, используя переднюю ногу для перешагивания через неё.
   • Покажите ученикам видеоролики или изображения спортсменов, выполняющих этот способ прыжка, чтобы продемонстрировать, как это выглядит на практике.

2. Техника прыжка:

   • Разъясните последовательность движений во время прыжка: a. Начните с бега по атлетической дорожке, приобретая скорость. b. Подойдите к брусью для прыжка, поднимая переднюю ногу и сгибая заднюю. c. Перешагните через брусья, используя переднюю ногу. Задняя нога должна следовать за передней. d. Продолжайте движение вверх, выталкивая себя руками и стремясь преодолеть планку. e. Опуститесь на песок или мат для прыжков.

3. Практическое выполнение:

   • Разделите учеников на пары или небольшие группы.
   • Пусть ученики поочередно практикуют прыжки в высоту способом "перешагивание" под вашим контролем и руководством.
   • Обратите внимание на следующие аспекты: a. Корректный бег перед прыжком. b. Правильное положение ног во время перешагивания через планку. c. Эффективное использование рук для поддержки прыжка. d. Освоение техники безопасного падения после прыжка.

4. Оценка и коррекция:

   • Наблюдайте за учениками во время практики и делайте замечания для коррекции.
   • Поощряйте усилия каждого ученика и поддерживайте позитивную атмосферу.

5. Заключение:

   • Проведите обсуждение о том, какие сложности могут возникнуть при выполнении прыжка в высоту способом "перешагивание" и как их можно преодолеть.
   • Подчеркните важность практики для улучшения техники и достижения лучших результатов.

6. Домашнее задание:

   • Попросите учеников потренироваться дома, попытаться преодолеть свои личные рекорды в прыжках, используя технику "перешагивание".
   • Подготовьте короткий отчет о своих достижениях и трудностях в выполнении этой техники.

Прыжок в высоту способом "перешагивание" требует тщательной практики и развития координации движений. Важно поощрять учеников и поддерживать их в процессе освоения этой техники, помогая им становиться более уверенными и мастеровитыми спортсменами.