Question

Техника бросков со средних дистанций. Групповые взаимодействия в нападении в тройках Составить план по физре

Answer 1

Ответ:

Групповое взаимодействия в нападении в тройках: игрок справа передаёт игроку влево, с лева в центр, с центра в права.

Объяснение:

Answer 2

Конечно, вот план по физкультурному занятию, посвященному технике бросков со средних дистанций и групповым взаимодействиям в нападении в тройках:

Цель: Улучшить навыки бросков со средних дистанций и научиться эффективно взаимодействовать в нападении в составе тройки.

Продолжительность: 60 минут.

Оборудование: Баскетбольный мяч, баскетбольное кольцо, пометки на поле для позиционирования.

Часть 1: Разминка (10 минут):

1. Легкая кардио-разминка: 5 минут бега по месту, подпрыгивания, махи руками.
2. Растяжка всех основных групп мышц: 5 минут.

Часть 2: Техника бросков со средних дистанций (20 минут):

1. Объяснение и демонстрация основных элементов броска (хват, позиционирование, арка броска, разгибание рук).
2. Практика бросков с позиции средней дистанции (около 4-6 метров) в одиночку. Выполнить 3 серии по 10 бросков.
3. Индивидуальные коррекции и советы по технике броска.

Часть 3: Групповые взаимодействия в нападении в тройках (25 минут):

1. Разъяснение ролей в нападении в тройках: атакующий бросок, рейды под кольцо, пасы.
2. Разделение на группы по трое человек и расстановка на поле (один бросает, двое атакуют под кольцом).
3. Симуляция нападения: бросок со средней дистанции и рейды двух игроков под кольцо для подборов.
4. Постепенное увеличение интенсивности и скорости нападения.

Часть 4: Окончание и расслабление (5 минут):

1. Плавная снижающаяся активность: бег на месте, умеренные растяжки.
2. Дыхательные упражнения и расслабление: 3-5 минут.

Заключение: План занятия призван улучшить навыки бросков, а также научить игроков сотрудничать в группе на нападении в составе тройки. Не забывайте подчеркнуть важность коммуникации, взаимодействия и точности бросков для успешной игры в баскетбол.