Question

5 пунктов.как фк влияет положительно на человека​

Answer 1

Ответ:

1.При регулярных занятиях ФК происходит конфигурация дыхательной системы.

2.кто занимается ФК гораздо реже болеют бронхолегочными заболеваниями

3.улучшают кровообращение

4.снимают стресс улучшают настроение

5.красивая подтянутая фигура

Answer 2

Замедленное старение организма
Тонус
Само развитее
Укрепление организма

Answer 3

Физическая активность и занятия физическими упражнениями (фитнес, спорт, тренировки в зале) оказывают положительное воздействие на человека во многих аспектах его жизни. Вот пять основных пунктов, как физическая активность влияет положительно на человека:

1. Улучшение физического здоровья: Регулярные тренировки укрепляют мышцы и кости, улучшают кардио-сосудистую систему, повышают выносливость и гибкость. Это помогает снизить риск развития различных хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и ожирение.

2. Поддержание здорового веса: Физическая активность способствует сжиганию калорий, что помогает поддерживать нормальный вес или снижать его. Это важно для предотвращения лишнего веса и ожирения, а также связанных с ними проблем здоровья.

3. Повышение настроения: Тренировки способствуют выделению эндорфинов — гормонов радости и удовольствия. Это помогает снижать стресс, тревожность и депрессию, а также улучшает общее эмоциональное состояние.

4. Улучшение когнитивных функций: Физическая активность стимулирует мозг, способствует лучшему кровоснабжению и питанию нейронов. В результате улучшается память, концентрация, мышление и обучаемость.

5. Социальные аспекты: Участие в спортивных мероприятиях, групповых тренировках и командных видах спорта способствует установлению социальных связей, расширению круга общения и созданию позитивной обстановки.

Однако перед началом интенсивных занятий спортом рекомендуется проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть какие-либо хронические заболевания или проблемы со здоровьем.