Question

Реферат по физре. Занятия любимым видом спортом. Даю 25 баллов​

Answer 1

Ответ:

Вид спорта художественная гимнастика

Объяснение:

Художественная гимнастика – один из самых зрелищных и изящных видов спорта, суть которого заключается в выполнении гимнастических и танцевальных упражнений.

Художественная гимнастика считается молодым видом спорта, появилась она благодаря мэтрам Мариинского театра. В 1913 году при Санкт-Петербургском институте физической культуры им. П.Ф. Лесгафта была открыта Высшая школа.

Выступления по художественной гимнастике оцениваются по двадцатибалльной системе. Оценивают выступления три бригады судей: Трудность (D) оценивают две подгруппы судей — D1 (2 судьи, оценивают технику исполнения) и D2 (2 судьи, оценивают технику работы с предметом). При подсчёте оценки учитывается среднее арифметическое бригад D1 и D2. Артистизм и хореографию (А) оценивают 4 судьи. Исполнение (Е) оценивают 4 судьи. Они снимают очки за нарушение

предметы:

Скакалка для художественной гимнастики. Бывают пеньковые или синтетические скакалки. Скакалка должна быть пропорциональна росту гимнастки и не должна иметь никаких ручек, вместо них на концах завязывают один или два узла. Обруч для художественной гимнастики. Бывают деревянные или синтетические обручи. Внутренний диаметр должен быть от 80 до 90 см, а минимальный вес — 300 гр. Мяч для художественной гимнастики. Бывают резиновые или синтетические мячи. Диаметр мяча примерно равен 18-20 см. Вес должен быть не менее 400 гр. Булавы для художественной гимнастики (булавы чакот). Изготавливаются из пластика или каучука (ранее гимнастки пользовались деревянными булавами). В булавах разрешено использовать бархатные ручки. Длина булав должна быть в пределах 40-50 см. Выступление с лентой в художественной гимнастике. Сама лента может быть атласной или из другого похожего материала. Длина не менее 6 м (сделана из одного куска). Вес не менее 35 гр. Палочка может быть изготовлена из дерева или пластика. Ее длина должна быть от 50 до 60 см, а диаметр — 1 см в самом широком месте

Answer 2

Занятия любимым видом спорта

Введение

Спорт играет важную роль в жизни человека, обеспечивая не только физическое здоровье, но и эмоциональное благополучие. Выбор любимого вида спорта имеет большое значение, так как это способствует удовлетворению физических и душевных потребностей. В данном реферате рассматривается моя предпочитаемая дисциплина и причины её предпочтения.

Выбор любимого вида спорта

Мой выбор пал на теннис. Этот вид спорта предоставляет широкие возможности для активного движения, соревновательности и развития различных навыков. Теннис обладает рядом преимуществ, среди которых:

1. Физическая активность: Игра в теннис требует постоянных движений, бега, ударов, что способствует поддержанию хорошей физической формы, укреплению мышц и костей.

2. Координация и гибкость: Теннис развивает координацию движений, улучшает реакцию и способствует развитию гибкости.

3. Соревновательность: Матчи в теннисе предоставляют возможность соревноваться и демонстрировать свои спортивные достижения.

4. Эмоциональное равновесие: Занятия теннисом помогают контролировать стресс и поддерживать психологическое равновесие.

Личный опыт и преимущества

Игра в теннис стала частью моей жизни, и это не случайно. В процессе занятий я обнаружил ряд преимуществ данной дисциплины:

1. Самосовершенствование: Теннис требует от меня постоянного улучшения навыков. Этот процесс приносит не только удовлетворение, но и учит настойчивости и целеустремленности.

2. Социальные связи: Занятия теннисом позволяют находить новых друзей и единомышленников, с которыми можно разделять свои интересы.

3. Здоровый образ жизни: Регулярные тренировки в теннисе способствуют поддержанию хорошей физической формы и стимулируют заботу о своем здоровье.

4. Радость от достижений: Каждое улучшение в технике игры и каждая победа в соревновании приносят невероятное удовлетворение и гордость за свои достижения.

Заключение

Выбор любимого вида спорта – это важный аспект здорового образа жизни. Теннис стал не только моим хобби, но и способом развития физических и личностных качеств. Спорт приносит радость, формирует позитивное отношение к жизни и стимулирует к самосовершенствованию. Я горжусь своим выбором и уверен, что он будет сопровождать меня на протяжении всей жизни.